再来分享两个做播客文稿的tips。

☀️ 第一个叫Mind Dump，倒空大脑。

在写播客文稿的时候，尤其是刚开始每一个子主题的时候，我的脑子里总是有许多想法。会想起很多跟这个主题相关的投稿问题，想起我自己踩过的坑和获得的经验教训，想起之前播客讲过的相关内容，等等。

这些想法是还没有形成架构的，只是这里一堆、那里一堆的素材。甚至有些最后也不一定能找到自己在最终架构中的位置，会被舍弃。但是如果我不把它们记下来，它们就一直在我脑子里游来荡去，而且我会很紧张，怕好的表达、例子、素材下一秒就被我忘记了。

一开始做播客时，我总在很紧张地创建架构，心想说好，过去的经验应该放在标题2，之前播客讲过的内容关联应该进入标题3。但是一边做架构、一边想内容、一边不断调整，大脑会非常疲惫，而且会花很多时间停下来思考。

后来我就使用了Mind Dump方法：在每一章文稿的开头，都写一个Mind Dump，用分割线跟下面的正式文稿隔开。任何在过程中出现的，但暂时不知道放哪里的随机想法，都直接放在文稿开头的Mind Dump下，然后写到一定的地方，移动到这里。最后再回到Mind Dump，看看还有哪些素材没有被使用，是能找到合适的地方插入，还是直接舍弃。

这个方法真的很好用，能极大提高我写作的速度。

☀️ 第二个是高亮我暂时不知道怎么写的部分，留到之后再回来展开。

写作时，总有一些地方写得比较顺畅，一些地方突然卡住。卡住就说明需要更多思考：没能顺畅表达的就是没有真正理解透彻。

一开始做播客时，我会像写文章一样，需要思考就停下来思考，等到思考完，写出这个部分，再移动到下一个部分。但播客文稿太庞大了，如果经常这么停下来，会觉得后面要写的还太多，越来越有压力。

我经常说，表达最重要的是架构、架构、架构。有了架构，才知道骨肉均匀应该如何实现。如果总是在一个地方停下来，整体架构就迟迟无法完成，此时就很容易在某些地方写得太臃肿，后期调整起来也很麻烦。

所以我调整了写作习惯，在没能顺畅写下去的地方，就先写一个大概。Notion中有一个快捷键CMD + E（Mark as Code），本来是用来标注代码的，但正好让我用来标注「待思考」。等我回来展开写完，再次快捷键CMD + E，标注就会消失，非常好用。

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以上这两个tips，都是基于一心不可二用原理，让大脑能集中注意力在一个任务上。任何时候我发现大脑不知不觉开始转向多任务，比如一边写作一边要记住刚才想到的素材（还不知道放哪），我就需要主动采取措施，移走多余的任务。

大家听过蔡氏效应吗？说的是任务一旦开启，在没完成前，就会不断侵占我们的注意力（所以拖延的解决方案之一就是开启门槛要低，比如翻开书就算开启了，一旦开启你的大脑自然会推动你继续完成）。没写完的任务，如果不做标注，给自己一个心理暗示说暂时完成，也会不断占据大脑带宽，所以我们也要有一个仪式，把它移走。

总之，从脑中出来，到笔记中。有明显标记或区域，让我们能把「当下任务」变为「后续任务」，大脑专一地先把能顺畅写出来的都先写完，再回头一次次修改、扩充，写作效率就会有明显提高哦～

P.S. 更多笔记原理，在纵横四海《笔记的力量》这一期播客中有讲，感兴趣可以一听。