最近保持好心情的几个tips：

1. 买香氛类产品
香味对情绪的调节最直接也最快，大概买了不下百瓶，护肤用精油，最近还迷上精油滚珠，常待的地方都做到随处可拿，随时保持心情最佳

2. 压力前置
有难度的工作/学习/人际关系，需要解决的问题等，提前开始做，预留好Plan B，以杜绝起催生的焦虑情绪

3. 决策牢记20%与5%
所有决策行为中，20%是重要决策，可能产生不可逆转的损失或不可控风险，只有5%的核心决策决定这20%的胜率区间，所以没必要要求自己做到最好

4. 做具体的事儿
每天保持5小时的工作思考，大量沉浸在近期行业研报和最新的品牌动向中，去拆解出他们是怎么走完整个链路的sop，沉淀成自己的结果，如果只思考不行动，那不如插花2小时

5. 每天都有新鲜变化
不陷入到完全重复的生活当中，二四羽毛球，三五网球，周末骑行或游泳，有不同的运动搭子，周末研究个新饮料调制方式，给自己做个饭，发现一本好书写笔记，每天都有新输入

6. 收敛自己的攻击性言行
时常检查自己跟他人沟通的语气/常用语/肢体语言/语速/应对问题时的微表情，把可能引发对方被攻击感和自我反防护倾向的部分封存，只在理性博弈或必要时使用

7. 只看好的信息源
我喜欢购买付费门槛高的内容社区平台，个人阅读优先级是经典书籍＞经典研究报告＞论文＞各领域大佬社媒＞垂类高质量内容社群＞高质量群聊，不刷动态不看视频，不回应一切拉低能量的人或事，保持专注

8. 边输入边画结构图
一般会按照周来做自己的主题规划，跨行业和类目会比较多，横向并行来看能透视结构，顺便画出闭环