观察身边30多岁后突然爱上运动的朋友，不难发现就是因为人生开始虚无了。十几二十岁的时候有太多事情可以做了，光是荷尔蒙波动都让人气喘吁吁，但是三十多岁呢，大部分事情都做过了，连情绪波动都稳定在一种死水微澜中。上次聊天有朋友说：“这个社会没有给中年无孩的人安排事情做。”想来就是这样，没什么事好做了，虽然没多少钱但也不想再拼命赚钱，虽然有爱有家但也没有什么激情，过去这些年的选择好像已经把人钉在某个地方动弹不得。日子并不难过，但就是哪里不对了。关于“自己”的思考越来越深但也意味着随时掉进黑洞，清醒三天消沉两天，时而壮志凌云时而萎靡不振，一想到未来的人生可能都是复制黏贴的一天又一天就感到绝望。对这种绝望一筹莫展，总觉得应该做点什么，但许多事牵一发动全身，自己确实也没有那种不管不顾的勇气。
其实中年有孩但不是孩宝的话，也会面临同样的危机。许多人因为隐约感受到了这种困境，于是选择生孩子来找点事做，被迫忙碌起来，转移自己的注意力。只顾着盯着别人的时候，就会把自己忘记。但说实话只要你还能想起你自己，这种丧失感都会卷土重来。

我就是30岁之后才开始运动的，到如今已经成了一种惯性，甚至我得克制自己，才不会运动过量。我时常会碰到有人问我怎么坚持运动，或者如何开始运动，我都有点答不上来。对我来说如果我不运动可能更痛苦，我的思维会不断收集信息然后不断繁衍，让我既紧张又沮丧，觉得人生越来越没有希望。确实没有希望，但我不想知道，也不想让它变成真的。于是我不得不动起来，那种大汗淋漓之后什么都不用想，自我消失了社会消失了什么都消失了，只剩下一种纯粹的生理性的快乐慢慢浮上心头，从肌肉到头脑都像是放空一般大口呼吸。思维就此短暂停歇了，它无法在这种纯粹中繁衍。如果你的身体比头脑更强大，也许就不会再轻易受控于思维。
运动让某种奇特的成就感诞生了，无关于他人孩子和这个社会，只关于你的身体。它消磨了你不知所措的时间，给你填充了这个百无聊赖的世界上为数不多的好东西，比如更好的精神状态，更健康的形体。如果你持续运动，就会持续接收到这种正反馈，它能在许多深陷虚无的时刻拯救你。
我想，小时候经常说的那句“生命在于运动”此刻才彰显了意义，人的生命真的需要帮助才能撑得下去。而这件事可以自助。