畅销书《关键20小时：快速学会任何技能》作者、学霸Josh Kaufman提出了一种有效的学习方法，来回答如何用20个小时掌握一门技能，方法浓缩如下：
1.解构技能，把目标拆成小目标，越细越好。
2.学习此项技能中，学会自我纠正。
3.远离让你学习分心的东西，如游戏。
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下面是内容原文：
大家好，两年前，我的生活完全改变了。我和我的太太凯尔希迎来了我们的女儿莱拉。为人父母是一种奇妙的体验。
一夜之间，一切都改变了。你所有的计划全部被打乱。速度之快，让人措手不及。
然后你会有很多东西要学。比如，该如何打扮你的宝宝。对我而言这是新的挑战。
这是我搭配的一套，我觉得还挺不错的。但是好像连莱拉都看不上。要学的还很多，千头万绪的。
更糟的是，凯尔希和我都在家工作，我俩都做生意，有自己的公司。凯尔希为瑜伽教练做在线课程开发。我是一名作家。
因此，我俩都在家上班。我们有婴儿要照顾，我们竭尽全力把每件事都做好。
日子过得非常忙碌。这种奇妙的体验持续几周过后，睡眠不足的弊端开始显现，大概是在第八周的时候，我产生了一种想法，我觉得这种想法无论你是哪国人，无论你多大年龄，只要你当父母了，都会有：我此生再无自由之日了。有人说确实如此。
这可能有点绝对，但在当时的情境下，我真的是这么想的。这让我很抓狂，因为我最喜欢的事情就是学习新事物。对某件事产生兴趣，然后一头扎进去，不断尝试，不断学习。最后变得比较擅长。但是，如果没有自由支配的时间，我真不知该如何继续我的这个爱好。
没错，我是个死宅，我想持续学习，不断成长。于是我做出一个决定，去图书馆和书店寻找研究资料，看我们该如何学习，如何快速学习。我读了很多书，也浏览了不少网站。想搞清楚一个问题，掌握一项新的技能需要多久？
知道我找到的答案是什么吗？1万小时！你们听过这说法吗？要花1万小时。如果你想学点新东西，并且变得很擅长，要用掉你1万小时的时间。我在书本上，网站上不停地读到这一点。
我的内心是崩溃的，我的心在呐喊：不！我没有这么多时间！我上哪儿找1万小时？我再也学不会新东西了。永远没戏了。但事实不是这样的。1万小时是什么概念，打个比方，1万小时相当于5年的全职工作。那是一段很长的时间。
我们都学过新东西，但谁也没有花过那么长的时间，对吧？那这是怎么回事呢？有点不对劲啊。研究结果和我们的期望、我们的经验并不相符。我发现，问题在于：1万小时定律针对的是专家。
佛罗里达州立大学有一位教授，叫做安德斯.埃里克森。1万小时定律是他最先提出的。而这一定律的研究对象，是职业运动员，世界级音乐家和象棋大师。都是竞争激烈的领域，他们又是其中的佼佼者。
他试图弄清楚，在这些领域，登上巅峰需要多久。他发现，练习得越多，在各自的领域花费的时间越多，最后取得的成绩就越大。那些站在最巅峰的人都花了差不多1万小时来练习。这事儿其实就是个以讹传讹的故事。
事情是这样的：有一个作家叫马尔科姆.格拉德威尔在2007年写了本书叫《异类：成功秘诀》，核心内容就是1万小时定律。多练习，好好练习，你就能成功，成为本领域的佼佼者。其实，埃里克森博士真正想说的是，要想在一个竞争非常激烈的特定领域里成为佼佼者，需要花费1万小时的时间。
但《异类》这本书一经出版，就迅速冲上了畅销榜首，并保持了整整三个月。
1万小时定律一夜之间家喻户晓。全民开始以讹传讹。“在竞争激烈的领域登顶需要1万小时”这条信息，变成了“精通某件事需要1万小时”，之后变成了，“想要擅长某事，需要花1万小时”，之后变成了，“学习一个新东西需要花1万小时”。
但最后这条结论：学习一个新东西需要花1万小时，是不对的，大错特错。实际上，这项研究说的是——我在科罗拉多州立大学图书馆认知心理学区域查了很多资料，因为我是死宅嘛。当你在查找关于习得技能的研究成果时，你经常会看到这张图。
研究者们，无论他们研究的是运动技能，也就偏体力的（技能），还是偏脑力的技能，他们都喜欢用可以计时的事情为例。因为可以量化计算，对吧？于是，他们给研究参与者一个小任务，有些需要体力解决，有些需要动点脑筋，他们来统计参与者需要多长时间完成。
这个图说明，刚开始的时候——研究者给参与者的任务，需要很长时间才能完成，因为以前没做过，他们心里又没底。但经过一段时间练习后，他们会越做越好。早期的练习真的非常非常有效。人只需要一点点练习，就可以把事情做得不错。
有一点很有意思，对于那些我们真心想学的技能，我们就不会在乎花多少时间，对吧？我们只在乎能学得多好，无论这个好的标准是什么。如果我们把练习时间换成擅长程度，图表就倒过来了，就成为了那条著名的学习曲线。
学习曲线告诉我们，作为初学者，我们都极烂，而且我们也知道自己极烂。只要一点练习，你很快就会做得很好。因此早期的进步是非常大的。之后在一个特定时间点，你进入了平台期，之后进步就越来愈难，要花更多的时间。我想了解的就是那个，对吧？
从一开始学，水平极差到比较入门，需要多长时间？理想状态，当然是越短越好。那么，到底需要多久呢？我的研究结果是：20小时。没错。你可以从什么都不懂的菜鸟，到学会任何一种技能。
想学一门外语？想学会画画？想学会怎么耍电锯？如果你拿出20个小时，全情投入一件事情，你会感到震惊的。
震惊于自己居然能这么厉害。20个小时并不多，也就是每天45分钟，坚持1个月。中间空出几天也没关系。
积累20个小时并不难。下面是具体办法。并不是说你瞎玩20个小时，就能精通某件事。还是要用恰当的方法进行练习。要练习得有效率，这才能保证你投入的20个小时是最有效的。
下面就来介绍方法，它适用于任何事情：首先将你想学的技能进行分解。想好你最后要达成什么效果，然后将技能分解成一个个小的部分。绝大部分我们称之为技能的事情实际上是由许多不同的技能组成的。
你把技能分解得越细，你就越能决定，这项技能里面的哪些部分能帮我达成目标。你就可以先练习这些。如果你先练习最重要的事情，你就可以在最短的时间内最大限度地提高自己。
第二点，要有一定的（理论）学习，能帮你自我纠错。要找到3-5种学习资源。可以是书，可以是DVD，可以是课程，什么都行。但是不要因为这个而推迟练习。
我就这么干过。买了20本相关的书籍，说“我要先看完这20本书，然后开始学习编程。”这样不对。这就是拖延。（理论）学习不用太多，能支撑你开始练习就可以了并在练习过程中自我纠错，自我调整。因此（理论）学习能帮你进步，能在你犯错时提醒你然后进行调整。
第三点，是要排除干扰。电视，网络，所有的干扰。这些东西都会阻止你坐下来开始练习。你的毅力越大，越能排除干扰，你就越能坐下来，认真练习，不是吗？
第四点就是要练习至少20小时。我觉得，（学习）大部分技能都存在“沮丧障碍”。就是“我很菜鸟而且我自己知道”的阶段。真的很不爽。谁也不愿意觉得自己蠢。而觉得自己蠢真的会阻止我们坐下来安心练习。
所以，无论你想做什么，先给自己定个目标先练习个20小时，你就能渡过最初那段很受挫的时期从而（有信心）将练习持续下去，直到获得回报。
就是这样！并不复杂。学习任何东西都可以按这四步来。好的，理论说起来总是很容易，其实说到练习会更加有意思。有件乐器我想学已经很久了，就是尤克里里琴。
你们看没看过杰克岛袋的演讲他弹奏尤克里里，那声音简直——他就像尤克里里之神。非常精彩。
我看了之后觉得，“哇，太酷了！”非常精妙的一种乐器。我非常想学。于是我决定验证一下我的理论花20小时来练习尤克里里看效果如何。演奏尤克里里的第一件事，想要演奏，你先得有一把琴，对吧？于是，我弄了一把尤克里里，有请我可爱的助理。谢谢你，先生。我想我还需要一根弦。这可不是普通的尤克里里，是插电的。
最开始的几个小时就像其他所有事情一样。你要把所需的工具准备好。确保它们能正常使用。我的尤克里里最开始是没有装弦的。我要搞清楚如何把它装好。这非常重要，对吧。还要学习调音，准备好一切，确保在开始练习前，一切就绪。
当一切准备就绪，正式开始练习前我上网找了各种数据和歌本。上面说，哦，尤克里里，你可以弹奏不止一根弦，可以演奏和弦，很棒，你可以自己给自己伴奏。
我开始看歌本，我还有一本尤克里里的和弦书，里面有上百种和弦。我当时就傻了，“哇，这太恐怖了。”但是当你真正看歌本的时候，你会发现相同的和弦总是重复出现，对吧？
其实，弹尤克里里就跟做其他事一样，有一些固定的模式，它们非常重要你会一直用到它们。在大部分歌曲里，你会用到4-5种和弦，那就够了，就能弹出一首歌了。掌握这4-5种和弦就够了，没必要学会几百种。在学习过程中，我发现了一首不错的混音曲，由许多流行歌曲组成，来自“惊奇轴心”乐队。
看来有人知道他们，“惊奇轴心”认为，我们可以学会可以弹奏，过去50年几乎所有的流行歌曲，只要你能掌握4种和弦，就是G和弦、D和弦、Em和弦和C和弦。每首流行歌曲都由这4种和弦组成。我觉得这太酷了。我想学会弹所有的流行歌曲。于是我决定先学这一首，然后今天跟你们分享。准备好了吗？好的。
谢谢大家。谢谢。我超爱这首歌。告诉你们一个秘密。当我为大家演奏完这首歌，我达成了练习尤克里里20小时的目标。谢谢你们。真的很神奇，几乎所有的事情，只要是你想做的。学习新事物的最大障碍并不是智力，并不是你要去掌握很多诀窍，走捷径。主要的障碍是情绪上的。
我们会害怕。会觉得自己很笨，在你学一样新东西的开始阶段，你会觉得自己很傻。因此，最大的障碍并不是智力，而是情绪。投入20小时在任何事情上吧。你想学什么都可以。一门新的语言？学习烹饪？想学画画？什么让你兴奋，什么让你开心。那你就去做什么。只需要20小时。去享受吧。