《一些有趣的公式》

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纳瓦尔宝典：

幸福=健康+财富+良好的人际关系

健康=锻炼+饮食+睡眠

▶锻炼=耐力训练+力量训练+休息
▶饮食=天然食物+间歇性断食+植物饮食
▶睡眠=不要闹钟+8小时睡眠+昼夜规律

财富=收入+投资回报

▶收入=责任+杠杆+专长
责任=个人品牌+平台+承担风险
杠杆=资本+人力+知识/数字产权
专长=无法通过培训获得的知识

▶投资回报=持有时间+估值+安全边际

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复利公式：
复利=正确选择+持续行动+时间+等待机遇（运气）
运气的面积公式：
“Luck”（运气）=“Doing”（行动）+“Telling”（分享）
行动公式：
行动 =每天+1%+反馈(关键成果)+正确的目标
行动力=动机+能力+提醒+立刻奖励

想做的事=喜欢的事（热情）+擅长的事（才能）+重要的事（价值观）