播客04-快乐篇·泰国禅修、澳门塔蹦极、菲律宾断崖夜潜是一种怎样的体验？

【本期内容】

1、旅行对于我们的意义

2、泰国寺庙禅修的原因、经历、收获

3、澳门塔蹦极的原因、经历、收获

4、菲律宾断崖夜潜的神奇体验

5、我们的快乐工具箱

6、问题：未来几年的旅行目的地

【5 Key Takeaways】

1、旅行的意义：平衡生活麻木、感受人文及风景之美、链接他人和世界

2、禅修过程能看到人生百态，冥想让人自我觉察更敏锐

3、极限挑战的意义能看到世界的另一面以及潜在的自我

4、不活在他人的评价体系里就是成为自己人生主角的开始

5、掌握快乐主动权：从“你今天快乐吗”到“你今天有做什么让自己快乐的事吗”