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研究除霉 10 天后，我希望早点知道的 7 点
1. 如果在家经常打喷嚏，要提防霉菌
现在租的房子住了一年多，不知从什么时候开始，在卧室经常鼻子痒、容易打喷嚏。起初以为自己是运动少免疫力下降了、容易对灰尘螨虫一类的过敏，后来才发现是生活区域有好几处地方发霉了。
如果你生活在南方潮湿地带、在家又经常打喷嚏，最好打个手电检查下空调、身边的木质家具阴暗处，说不定就会找到危害健康的霉菌。
2. 看着干净不等于真的除霉了
对于家里的粉状霉菌，毛巾沾水一擦通常就不见了，但实际上只是擦掉了霉菌的头部，透明的菌丝依然留着，过段时间还会长出来。
看上去擦完了很干净，但不等于除霉了，要除霉，不要指望水沾一下就能擦掉，要用就用除霉剂。
3. 除霉剂不是到处通用的
这几天在小红书刷了不少除霉的笔记，看到很多人一言不合就上 84，墙面和浴室除霉确实可用，但其他地方则不一定。像浴室除霉剂，就不推荐用在木材上，因为容易损害木材结构，最好根据情况选择。
我目前实践过的 3 种除霉场合：
- 浴室（地板瓷砖、接缝、墙面）：花王除霉剂，主要成分次氯酸钠和氢氧化钠，除霉效果强且带漂白，要避免长时间接触金属
- 木质家具：75% 酒精或次氯酸消毒液，中性和弱酸性，不易损伤木材。我在发霉的木把手上测过浴室用除霉剂（主要成分为次氯酸钠、氢氧化钠），能除霉，但木材也严重开裂了，如果用在家具上不敢想会怎么样，测试效果见 m.okjike.com
- 空调：我找了京东上门的除菌洗服务，涉及到拆装、高压水枪冲洗等，清洁时也会喷洒除菌剂，让专业的人来做会更好，比较省时省钱，清洁前后对比 m.okjike.com
4. 除霉剂不要对着霉斑喷
这是我在给床背面除霉时踩的坑，因为用的消毒液包装是喷洒式的，我习惯性的对着霉斑喷了，事后看除霉公司的教程时，才留意到这样是错误做法，因为喷出的气流会帮助霉菌孢子扩散，为霉菌的复发埋下隐患。
推荐的做法，是事先将除霉剂喷在清洁用的布上，再用布去擦拭，这样没有气流的扰动，也能清理得更干净。
5. 霉菌严重时，口罩最好用 N95
我不知道其他同龄人怎么样，我遇到头疼的生活难题时，比较倾向于自己撸起袖子就是干，但自己挑起担子是一方面，防护也要做好。
除霉期间要防的主要是两个，一是除霉剂，二是霉菌孢子。强力的除霉剂往往要用到刺激性的强碱、含氯成分，这部分可以参考除霉剂的注意事项做好通风、戴手套口罩等。
对于霉菌孢子的防护，我之前用的是普通外科口罩，但这几天查了下相关资料才发现，我更应该用 N95。
原因在于，霉菌孢子的直径在 5 微米左右，N95 设计上可阻挡 95% 0.3 微米以上的颗粒，而普通外科口罩，只能阻挡 30% 0.3 微米以上的颗粒（参见医用外科口罩技术标准 YY 0469-2011）。
如果你自己在家做除霉清洁，面对发霉严重的区域，安全考虑最好还是用 N95，前不久杭州就有因为防护没做好给柜子除霉患上霉菌性肺炎的。wsjkw.hangzhou.gov.cn
6. 除霉只是第一步，后续的防霉同样重要
自己做除霉，爽的一点就在于能亲眼看见清洁后的效果，但除霉后并不意味着结束。
只要还有人在活动、空气还在流通，就会持续有新的营养物质和水分输送，一度除霉过的区域时间长了也会再次发霉，为了延缓下一次大费周章的除霉，最好也做些防霉措施。
我目前用过的、在用的防霉方法包括：
- 给重点目标除霉，所谓最好的防御就是进攻，对发霉重灾区，如果不把霉菌除干净又会扩散到除过霉的地方，这也是为什么我要陆续做浴室、木质家具、空调的除霉，这些地方是家里最容易长霉的，如果重排优先级我觉得是「空调 > 浴室 > 木质家具」
- 降低湿度，买了台小米除湿机，家里湿度控制在 60% 以下，这样基本能抑制霉菌的生长；我选小米主要考虑的是可以米家远程控制、便于人不在家时控制除湿，除湿容量可以根据自己的居住区域面积来选
- 使用防霉剂，在浴室用了狮王的防霉烟雾，门关紧熏一段时间后，可以给浴室整体上个防霉 buff，延缓发霉的速度（m.okjike.com）。日本那边的品牌还有不少防霉产品，可惜国内能买到的比较少、本土品牌也没有多涉足这块，比如木质家具的防霉剂（不是防霉漆）
- 勤丢易腐垃圾，做饭的厨余、外卖的食物饮料残留都可以是霉菌的温床，我现在满足 3 个条件之一立即扔垃圾：垃圾袋满了、有异味、一天结束了，不给霉菌安稳发展的机会
- 定期给下水道除霉，厨房水槽和浴室的下水道，也是易发霉但不易留意到的地方，洗碗的食物残渣、洗澡的皮屑毛发都在给霉菌送养料；水槽除菌我现在在用花王的厨用泡沫漂白剂「キッチン泡ハイター」，喷到水槽管道里后等 30s 再用水冲 30s；浴室下水道除菌，我目前是用疏通剂时顺带除了，后面准备定期用花王的下水道清洁粉末
7. 不出门上班，更需要关注霉菌
最后这一点，其实是自己的生活方式改变后才发现的。
当我离开了朝九晚十的工作，开始有更多独居在家的时间，我没想到的是，霉菌的暴露程度也显著提高了。
以前天亮就出门上班、深夜才回家，家里就算有地方发霉了也接触不了多久。而且大部分就餐都是在外解决，家里除了周末叫外卖和工作日吃夜宵，除了空调浴室以外，没多少利于霉菌生长的环境，霉菌的发展速度也不会很快。
但当我离开了工作，为省钱开始学着自己做饭，家里的生鲜食材多了。做饭频率上来，厨余垃圾更频繁产生了，烧水做饭的影响下，湿度也更长时间处在高水平。各方面因素综合起来，霉菌的发育速度更快了，我和霉菌共处的时间也显著变长了。
我一开始还只是零星的应对下下水道堵塞、马桶清洁，并没有在意霉菌的生长情况，直到不知不觉间浴室已经变得难以忍受，在卧室呼吸也开始愈发的不适，我才是意识到该除霉了。
都说现在就业难，如果有朋友也是开始在家里待得更多了，务必关注下身边霉菌的情况。
生活是自己的，健康也是。
1. 如果在家经常打喷嚏，要提防霉菌
现在租的房子住了一年多，不知从什么时候开始，在卧室经常鼻子痒、容易打喷嚏。起初以为自己是运动少免疫力下降了、容易对灰尘螨虫一类的过敏，后来才发现是生活区域有好几处地方发霉了。
如果你生活在南方潮湿地带、在家又经常打喷嚏，最好打个手电检查下空调、身边的木质家具阴暗处，说不定就会找到危害健康的霉菌。
2. 看着干净不等于真的除霉了
对于家里的粉状霉菌，毛巾沾水一擦通常就不见了，但实际上只是擦掉了霉菌的头部，透明的菌丝依然留着，过段时间还会长出来。
看上去擦完了很干净，但不等于除霉了，要除霉，不要指望水沾一下就能擦掉，要用就用除霉剂。
3. 除霉剂不是到处通用的
这几天在小红书刷了不少除霉的笔记，看到很多人一言不合就上 84，墙面和浴室除霉确实可用，但其他地方则不一定。像浴室除霉剂，就不推荐用在木材上，因为容易损害木材结构，最好根据情况选择。
我目前实践过的 3 种除霉场合：
- 浴室（地板瓷砖、接缝、墙面）：花王除霉剂，主要成分次氯酸钠和氢氧化钠，除霉效果强且带漂白，要避免长时间接触金属
- 木质家具：75% 酒精或次氯酸消毒液，中性和弱酸性，不易损伤木材。我在发霉的木把手上测过浴室用除霉剂（主要成分为次氯酸钠、氢氧化钠），能除霉，但木材也严重开裂了，如果用在家具上不敢想会怎么样，测试效果见 m.okjike.com
- 空调：我找了京东上门的除菌洗服务，涉及到拆装、高压水枪冲洗等，清洁时也会喷洒除菌剂，让专业的人来做会更好，比较省时省钱，清洁前后对比 m.okjike.com
4. 除霉剂不要对着霉斑喷
这是我在给床背面除霉时踩的坑，因为用的消毒液包装是喷洒式的，我习惯性的对着霉斑喷了，事后看除霉公司的教程时，才留意到这样是错误做法，因为喷出的气流会帮助霉菌孢子扩散，为霉菌的复发埋下隐患。
推荐的做法，是事先将除霉剂喷在清洁用的布上，再用布去擦拭，这样没有气流的扰动，也能清理得更干净。
5. 霉菌严重时，口罩最好用 N95
我不知道其他同龄人怎么样，我遇到头疼的生活难题时，比较倾向于自己撸起袖子就是干，但自己挑起担子是一方面，防护也要做好。
除霉期间要防的主要是两个，一是除霉剂，二是霉菌孢子。强力的除霉剂往往要用到刺激性的强碱、含氯成分，这部分可以参考除霉剂的注意事项做好通风、戴手套口罩等。
对于霉菌孢子的防护，我之前用的是普通外科口罩，但这几天查了下相关资料才发现，我更应该用 N95。
原因在于，霉菌孢子的直径在 5 微米左右，N95 设计上可阻挡 95% 0.3 微米以上的颗粒，而普通外科口罩，只能阻挡 30% 0.3 微米以上的颗粒（参见医用外科口罩技术标准 YY 0469-2011）。
如果你自己在家做除霉清洁，面对发霉严重的区域，安全考虑最好还是用 N95，前不久杭州就有因为防护没做好给柜子除霉患上霉菌性肺炎的。wsjkw.hangzhou.gov.cn
6. 除霉只是第一步，后续的防霉同样重要
自己做除霉，爽的一点就在于能亲眼看见清洁后的效果，但除霉后并不意味着结束。
只要还有人在活动、空气还在流通，就会持续有新的营养物质和水分输送，一度除霉过的区域时间长了也会再次发霉，为了延缓下一次大费周章的除霉，最好也做些防霉措施。
我目前用过的、在用的防霉方法包括：
- 给重点目标除霉，所谓最好的防御就是进攻，对发霉重灾区，如果不把霉菌除干净又会扩散到除过霉的地方，这也是为什么我要陆续做浴室、木质家具、空调的除霉，这些地方是家里最容易长霉的，如果重排优先级我觉得是「空调 > 浴室 > 木质家具」
- 降低湿度，买了台小米除湿机，家里湿度控制在 60% 以下，这样基本能抑制霉菌的生长；我选小米主要考虑的是可以米家远程控制、便于人不在家时控制除湿，除湿容量可以根据自己的居住区域面积来选
- 使用防霉剂，在浴室用了狮王的防霉烟雾，门关紧熏一段时间后，可以给浴室整体上个防霉 buff，延缓发霉的速度（m.okjike.com）。日本那边的品牌还有不少防霉产品，可惜国内能买到的比较少、本土品牌也没有多涉足这块，比如木质家具的防霉剂（不是防霉漆）
- 勤丢易腐垃圾，做饭的厨余、外卖的食物饮料残留都可以是霉菌的温床，我现在满足 3 个条件之一立即扔垃圾：垃圾袋满了、有异味、一天结束了，不给霉菌安稳发展的机会
- 定期给下水道除霉，厨房水槽和浴室的下水道，也是易发霉但不易留意到的地方，洗碗的食物残渣、洗澡的皮屑毛发都在给霉菌送养料；水槽除菌我现在在用花王的厨用泡沫漂白剂「キッチン泡ハイター」，喷到水槽管道里后等 30s 再用水冲 30s；浴室下水道除菌，我目前是用疏通剂时顺带除了，后面准备定期用花王的下水道清洁粉末
7. 不出门上班，更需要关注霉菌
最后这一点，其实是自己的生活方式改变后才发现的。
当我离开了朝九晚十的工作，开始有更多独居在家的时间，我没想到的是，霉菌的暴露程度也显著提高了。
以前天亮就出门上班、深夜才回家，家里就算有地方发霉了也接触不了多久。而且大部分就餐都是在外解决，家里除了周末叫外卖和工作日吃夜宵，除了空调浴室以外，没多少利于霉菌生长的环境，霉菌的发展速度也不会很快。
但当我离开了工作，为省钱开始学着自己做饭，家里的生鲜食材多了。做饭频率上来，厨余垃圾更频繁产生了，烧水做饭的影响下，湿度也更长时间处在高水平。各方面因素综合起来，霉菌的发育速度更快了，我和霉菌共处的时间也显著变长了。
我一开始还只是零星的应对下下水道堵塞、马桶清洁，并没有在意霉菌的生长情况，直到不知不觉间浴室已经变得难以忍受，在卧室呼吸也开始愈发的不适，我才是意识到该除霉了。
都说现在就业难，如果有朋友也是开始在家里待得更多了，务必关注下身边霉菌的情况。
生活是自己的，健康也是。
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