在人间凑数的日子（395）

昨晚和公司同事聚餐、喝酒，也算喝得酩酊大醉了。回去躺床上睡觉还梦到自己喝得酩酊大醉。总体挺愉快的。喝完酒倒头就睡了，没写日记。今天补上。

以后尝试把日记放在早上写。

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破案了。我小腿上七八个蚊子咬的包，都有半厘米那么大。昨天和同事聊天才发现，其实不是蚊子咬的，是臭虫。

听同事说起臭虫，我才想起了这世界还有这个玩意儿呢。2022年刚去深圳工作时，在某个宾馆住，那个时节正值深圳雨季，连续几天下雨，房间很潮湿，住了一晚上，腿上脖子上被虫子咬了几个大包，那时我也以为是虫子咬的，直到换了个宾馆，和老板聊天才知道那是臭虫。后买了药膏，在包子处抹了抹，才好了些。

好吧，这事部分也怨我没搞好个人卫生。我的床单和被子稍微有点脏了，但这几天一直是阴雨天，洗了估计很久干不了，所以没洗。臭虫可能就这样滋生了。今天说什么也得洗一下子。

另外还有个很不愉快的事，这两天每天都睡很早（11点之前），但总是凌晨3点多就醒了。也不知道为什么。有个原因可能是我睡前在房间里喷了杀虫剂，这个或许对睡眠有影响。

昨晚喝了那么多，照样是三点多醒的。感到好烦。

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截止今天，戒烟27天。戒烟这事之前聊过了。还是想简单说下，抽烟于我而言是吃零食，所以即便在我抽烟最频繁时，我也就是一天抽2-3根，1个月最多抽1.5包香烟。（有时喝酒一下子抽五六根，这是例外）

我深深明白一个道理：抽烟上瘾绝对不是一件好事。更准确来说，“频繁抽烟”绝对不是什么好事。当适度抽烟演化为过度抽烟后，那么香烟就成了一种生活中不得不背负的累赘。

在我看来，把香烟定义为零食最好。

4月26日 周五 阴雨天
写于坦桑尼亚·达累斯萨拉姆

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