6本认知类书籍推荐-周末一起读书吧！

阅读，一直是我获得系统知识的途径，也是不断提升内在认知的途径。下面推荐几本提升认知非常非常有帮助的书，至少我在第一次看时，对认知产生冲击感仍能感受到。

1️⃣ 《认知觉醒》
“不断在舒适区边缘拉伸，行动力不足的真正原因是过于模糊，三脑理论重新认识大脑…”

以上都是阅读过程中非常打动我的点，而且重要的是我在生活中的实践验证了作者提出的思想。做计划时写的更具体、愤怒时知道情绪脑在起作用、做一件困难的事时先拆解到舒适区边缘。

2️⃣《认知驱动》
“做成一件对他人有帮助的事，不能过度专注内在成长、外在成长也十分重要，不断打造自己的作品！”

因为认知觉醒太惊艳了，立马把作者的另一本认知类书籍给看了。不出意外，真的很绝！绝的点在于：里面的核心观点正是我在生活中不断实践的点 - 即一直在对外成长，一直都在做对他人有帮助的事，这也加强了我的利他行为。

3️⃣《原则》
“把生活想象成一场游戏，我面临的每个问题都是一个需要破解的迷，破解一个就能获得一个原则，它能帮助我在未来避免同样的问题。”

一直以来，我都觉得”原则“非常重要，是每一个做选择的内在依据、是避免犯下重大错误的底线。作者在书中提到的「保持开放头脑」「做一个超级现实的人」等原则，已经被我收入囊中，渐渐成为我原则的一部分。

4️⃣《纳瓦尔宝典》
”生命公式，健康=锻炼+饮食+睡眠，饮食=天然食物+间歇性禁食+植物，睡眠=不要闹钟+8-9h+昼夜节律。”

纳瓦尔宝典真是一份宝典，里面潜藏着对世界的解读，对如何过的更幸福的解读，对如何更好爱自己的解读！一生都在探索的课题“幸福与财富”，作者给出了非常多经典的回复！是看了一遍还会再看很多遍的书籍。

5️⃣《模仿欲望》
“欲望不是从自身内部产生的，而是通过模仿引领者产生的。”

这本书很好的讲解了：欲望是从哪里来？为什么会产生欲望？如何合理对待不同的欲望！在阅读的过程中，瞳孔NNN+1次震惊，很多消费主义的表象都一一浮现出来了！

6️⃣《福格行为模型》
“只要懂得这个原理，我们的任何行为都能被重新塑造。”

如果你想理解习惯是如何改变的，那就看看这本书！作者福格教授是行为设计学的鼻祖，他在书中提到的福格行为模型（B=MAP）- 行为发生在内在动机强烈、自己有能力完成且有一定提示的情况下发生的。

以上6本都是对我的认知提到非常大作用的书籍！推荐给你们！也可以与我一起交流相关知识！