302/365

这几天喉咙发炎，干咳。我终于能理解茂哥前段时间一直干咳的感受了，那种咳是忍不住的，就好像有人拿个根羽毛在挠，痒得难受，咳出来才舒服，但咳又会有点痛，咽口水都痛的那种，就这样我被折磨了几天，每天起床嗓子又干又痛，还咳出了脓，带动着智齿也开始痛起来，还有谁比我更惨。

我觉得就是吃我自己做的酸汤粉，辣上火的，我的厨艺荒废了一年，又生疏了，把握不到那个量。

10号和11号，连吃了两个中午，其实吃起来没有感觉到辣，我在想自己是不是已经被辣麻痹了，失去了对辣的知觉，但我也没放很多小米辣呀，最多放了四五根而已。

12号早上起床后，我的嗓子就沙哑了，痛的难受，去药店拿了药，吃了两天，感觉没啥用，咽口水还是痛。

14号，就是昨天，去打了一针屁股针，消炎的，也拿了一天的药。

那个医生技术还可以，打的时候一点都不疼，但后来感觉药效上来了，有一点点隐隐作痛。

我已经好久没有打过屁股针了，上次打屁股针还是我上小学的时候吧，不太记得了，我特别怕打屁股针，能打吊针，我一般都选择打吊针。

打了针吃了药，感觉好很多，但还是忍不住干咳。

今天早上起床，嗓子又干又痛的感觉又来了。

逼得我自己动手做冰糖雪梨给自己喝。

因为没做过，所以去抖音找了教程，看了教程之后，买了枸杞、花椒、百合和雪梨。

先把雪梨用清水清洗，再附上一层盐揉搓，冲干净后削皮，把皮留下来放碗里，把雪梨的核拿出来，放一片姜片，三四颗枸杞，三四个百合，四五颗冰糖，一丢丢的盐，在雪梨外层放上六七颗花椒，不放一滴水，把弄好的雪梨放在装有雪梨皮的碗里，拿到锅里大火蒸开后转小火蒸45分钟。

我在弄雪梨核的时候忘记切个盖子出来了，就直接开挖，怪不得我说那个核怎么那么难弄，口太小，给我施展的空间都没有，废了我九牛二虎之力才弄好的。

我在水煮开后转小火蒸，笑死，根本没蒸透，我直接上高压锅，十分钟抵得上我小火的四十五分钟😂

第一次做，喝起来，还蛮好喝的，就是盐加多了一点，有点咸，十分钟的高压锅还是有一点没蒸透，下次弄个十五分钟的。

喝了之后我的嗓子舒服很多，咽口水不痛了，就是还有点干咳。

我喝了两天的广式凉茶都没有这个效果。

这个食疗还是可以的，明天继续。