立个flag，今年想尝试下定期写复盘。区别于工作上那种自我PUA，而是回顾我作为一个“人”，在过去一段时间的经历与成长，具体规划如下：

👉复盘的角度，想参考《女性主义疗法》里面把人划分到的几个层面：生理身体、心理情绪、社会人际、精神存在。

👉复盘的内容，分别在每个维度上聊聊
1️⃣我做了什么事情
2️⃣有什么心得or发现or推荐or踩了什么坑
3️⃣还有什么没搞懂的事情or产生了新的问题等等

复盘周期为季度，会首发在我的公众号@肆意发疯 上，并且争取为每个Q总结一个“主题”（n人好喜欢总结概括hhh

有这个规划的原因：
1️⃣发现自己的成长速度其实挺快，跟产品发版似的，每周一个小版本。现在的我vs三个月前的我，已经是两个版本了。这些变化我想记录下来，送给自己当礼物

2️⃣输出是帮我理清思绪的过程。以前我光想，不爱写，结果就是内耗到关机，该想的东西也没想清楚…输出的过程，会倒逼我理清很多事情

3️⃣启发身边的人。自从公开表达之后，好多跟我有相似经历的朋友，都表示很喜欢看、有启发，与人深度沟通并帮助别人，对我而言是一件很幸福的事情