走出自证陷阱的四句话，对i人而言太有用了：

①你对我的指指点点构不成万分之一的我，却是一览无余的你自己。

②讨厌就讨厌吧，你的“喜欢”又没办法让我过得更好。

③我对你好，不是因为你很好，而是因为我很好。
我如此好，才有能量流动给你。
我如此好，才愿意真诚对你。

④我不再理会恶意，回应恶意，会让他不断膨胀。学会无视它，它就会自己消失。

当我们学会珍视自己，当我们有一个稳稳的核心，周遭的人际烦恼，便再也烦恼不到我。