准确来说，这是一篇《激战》，《百元之恋》和《热辣滚烫》的混合影评，也是中年人观影指南。

我在进电影院之前，先看完了《百元之恋》和《激战》，然后在电影院里，稀里哗啦地哭了三次。

第一次，春夏秋冬里冬训三九，夏练三伏的镜头混剪。
第二次，拳击手杜乐莹带着一身腱子肉上场了。
第三次，拳击台上的记忆闪回，BGM是《送你一朵小红花》。

有人说跟《百元之恋》比起来，《热辣滚烫》在电影的表现手法上不够艺术，整个片子后半段比前半段精彩很多。

确实，《百元之恋》里，为了表现废的彻底，丧的极致，整个片子的前半段没有BGM，全靠安藤樱精彩表演出了面无表情，心如死灰，导演一直憋到她开始练拳击，才克制得配上了渲染氛围的BGM，这让很多人撑不过前面40分钟。

整个片子呈现的“燃”就像是死灰复燃，已经成灰的烬头里，重新燃起还不是火苗，只是红色的火焰，但是结局斋藤一子满腔委屈哭着喊着“好想赢啊！”，于是我们可以想象这复燃的火焰迟早会再烧起来的，因为她的喜怒哀乐，七情六欲终于被调动起来了。

贾玲把《热辣滚烫》这个故事讲得更加让人民群众更加喜闻乐见了，这没什么不好，大众电影总是比小众电影能影响更多人。

如果没有前半段小品化的叙事，刷惯短视频的观众也许就没耐心进入这个故事，论演技，贾玲并没有演出安藤樱的废柴丧颓，我猜她自己大概也知道这点。但我认为改编的最精彩之处是贾玲给自己加的戏，她加的戏也并不仅仅指的是减肥100斤，而是用自我经历讲述了一个战胜自己的故事，从外到内的战胜自己。

人到中年，战胜自己有多难，懂的都懂。

大家都是第一次做人，人生的前面30年对人生一无所知，瞎做人，然后发现懂了一些之后，更难了，从瞎做人变成了难做人。

举个例子，我们小时候蹒跚学步的时候，并没有先学习什么理论知识，是先迈右腿还是先迈左腿。但人到中年去健身房练深蹲，要先激活臀部肌肉，然后先启动髋关节，再联动膝关节。再举个例子，小时候胡吃海喝长身体，人到中年，一半的人要身材管理，另一半的人总是在减肥。再举个例子，还有可能像乐莹，32岁了不知道自己爱干什么，能做什么，什么是热血，一次都没赢过，心智成熟总是晚于生理年龄。

那如果乐莹在更年轻的时候就遇到拳击会怎么样？答案也许是：她可能会变成《激战》里面的程辉，赢过，也输过，所以程辉爱说“怕，你就会输一辈子。”《激战》里面还有一句台词是“每个人，都有自己的擂台。”而在《百元之恋》结尾的那场擂台赛里，仿佛就是斋藤一子前半生的还原，被毒打，被胖揍，被打得头发懵，眼发晕，被打倒在地，又再挣扎着爬起来。

我见过一些赢过的人包括我自己，他们怕输，我也见过一些输过的人也包括我自己，他们也想赢。

人生是一座擂台吗？输赢到底又是怎么回事？

《激战》的答案是不要怕输。
《百元之恋》的答案是我好想赢。
《热辣滚烫》的答案是想赢，就战胜自己。

“燃”是一种状态，内心保持热辣滚烫的状态。

层层递进的答案让我再电影院哭得稀里哗啦。我也非常非常非常爱最后适时响起赵英俊的《送你一朵小红花》。

什么是送你一朵小红花？小红花是对你每一次对的行为予以肯定和鼓励，送你一朵小红花而不是送你一个大奖杯，它是对过程的奖励而非是对结果。

那么，如果我们能把人生看成是小红花的积分卡，是不是就没有所谓的输赢了？是不是这也是“因上努力，果上随缘”？是不是这才是“场上只有自己，没有别人”？
最后你会跟胖揍你的“对手”拥抱言和，在TA耳边说一句：“你辛苦了。”

影评到此打住，谢谢大家读完。
最后再补充两点：
1，我还从这部电影里看到的趋势是，自媒体的蓬勃会让更多的自我经历式的叙事发光发亮，活出自己，活出特别的自己，就会成为有故事可讲的人。

2，作为一个上过ACE（美国运动委员会）的私人教练培训课程，且准备月底去拿认证的准教练。善意提醒以下内容：不鼓励突击式减肥，科学健康减肥的目标设定范围是每周减重0.5-1KG左右。从电影的片花来看，贾玲大概率是有专业团队支持，通过饮食和运动结合实现的（她在电影里的动作充满了训练痕迹）。

减重的本质是饮食摄入热量<消耗热量（基础代谢+运动消耗），其中包含2个重要变量：饮食摄入热量和运动消耗热量。因此可以把减肥的问题拆解成怎么吃饭和怎么运动这两大问题。

吃上先重点强调一点，非常非常非常不建议节食减肥，因为节食会伤害基础代谢，如果你持续饿肚子，你的大脑会判断这个人类揾食艰难，吃不饱饭，为了让你活命，它就会下指令把你的基础代谢降低，调整成低能耗模式。
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