最近看完<<巨人的工具>>, 又一本相见恨晚的书. 才发现, 自律给我自由, 这句风靡全国的 Slogan , 来源应该是这本书里的那句--自律等于自由.

这本书是<<每周工作 4 小时>>作者 Timothy Ferriss 的后续力作. 他在出版了这本风靡全球的书后, 自行创业, 经历过一段时间的低谷, 然后推出了播客. <<巨人的工具>>收集了他在播客里访谈过的杰出人物里的精彩观点, 和小故事.

这本书分为 3 个部分, 健康, 财富, 智慧. 分别采访了不同领域里, 获得极高成就的人物.

比如健康部分, 访谈了美国国家体操队前教练格克里斯托弗·萨默, 世界著名的体能教练查尔斯·波利奎恩等等;

财富访谈了 A16Z 的联合创始人马克·安德森, PayPal 创始人彼得·蒂尔等等;

智慧部分则包括最重要的音乐制作人里克·鲁宾, <<魔鬼经济学>>的联合作者史蒂芬·J.迪布内等等.

这本书一共有 100 多篇访谈, 很难有一本书, 能够一次性收集到这么多杰出人物对提升自我能效方面的观点, 和做法. 尽管在豆瓣上, 这本书评分是难以理解的 7.7 分--有部分人评价说这本书比较零散, 但人本来就各种各样, 对待某种困境所采取的做法, 不同的人做法可能是截然相反的, 但他们都对, 都突破了困境. 说实话, 评价这本书零散的人, 我只能说非常自以为是. 既然是访谈集, 怎么可能有统一观点呢?

和很多非常严肃认真的访谈不一样, Timothy Ferriss 的风格是幽默, 近距离地交流. 每一个人的访谈之前, 他都会放上几段该嘉宾的小故事, 很多是他近距离接触后所留下的印象. 这么做, 丰满了访谈人物的形象, 让他们有血有肉, 而不只是一个名字, 或者某个职称.

我看完这本书, 通过印象来谈一下, 这些杰出人物的共性:

- 重视运动, 会安排固定的时间运动
- 喜爱冥想, 基本上都对冥想持有非常正面的看法, 大部分有冥想习惯的人, 喜欢起床后, 直接来一段 20 分钟的冥想
- 很多人推荐米兰昆德拉的<<不能承受的生命之轻>>, 黑塞的<<悉达多>>
- 不少人热爱桑拿, 尤其是身处那些容易带来巨大压力行业中的人
- 不少人承认自己各种各样的小毛病, 比如有的作家必须拖延 3 小时才能开始写作等等