把消化情绪也看作是一种能力。

当反复同样的遭遇和挫折，还是回到同样的情景时，其实就是在暗示，此路不通，你的状态有问题，必须换个方式去面对，否则还是会掉入同样的情绪陷阱。情绪内耗是人生的最大杀手。