《不要设定目标，而是建立系统》

“你必须建立一个系统，让你即使在缺乏动力的情况下也能不断朝着目标前进。”

为什么不只是设定目标？作者提出了两个容易被忽视的问题：

1，The positive fantasy trap：对目标的过度投入和幻想很容易耗尽能量
2，The outcomes first trap：没有考虑到实现结果需要的过程
3，The failure state trap：简单来说，就是一荣俱荣，一损俱损

例如： → 目标：一年内写一本书。系统：“每天写两页糟糕的纸”。
→ 目标：在社交媒体上成长。系统：每日发布
→ 目标：掌握一门乐器。系统：每天练习乐器的基础知识。

建立系统，可以根据这五个步骤来自问自答：

1.你想实现什么目标？ 2.问自己为什么想要 3.了解所需的核心行动 4.设定实施意图：我将在[时间]在[地点][采取行动]。 5.回顾自己的实践，不断调整。

看到有人提起过这个概念的原作者亚当斯的经历：当年边工作边画画和写作，画画和写作带来的收入相当于他正职收入的5%，那么当年他为什么要做这个事呢？亚当斯总结说，不是为了完成一个什么具体的“目标”，而是为了发展一个“系统”。

而亚当斯说的“系统”，则是一个连续变化的东西，或者是一项技能、或一个关系。为了这个系统，可以做各种项目，要求自己养成什么习惯，要的不是某个具体时间的成败，而是“发展”这个系统。

例如写作，设定的目标不应该是出书或者成为作家，而是从每天养成写作的习惯开始，把邪写作融入自己的生活当中，慢慢挖掘自己在什么时候写效率最高，写什么类型的文章自己最得心应手等。