推荐阅读宝玉写的这篇《2023 年，我患上了 AI 焦虑症！》，mp.weixin.qq.com，作者提到了自己如何患上了 AI 焦虑症，又是如何克服它，并且成功地把 AI 变成自己的得力助手，让自己成为善用 AI 的人。

我克服 AI 焦虑的办法就是去理解它。过去几个月一直在尝试掀开 AI 的面纱，遇到一个问题就搞明白一个问题，每次都多了解一点。

搞明白的过程中，学会了使用工具，也产生了更多的疑惑，这会敦促我进一步学习，依次循环。有的时候，一个专题学明白了，会陷入迷茫，不知道下一步该学啥，这个时候，我会去思考利用 AI 能帮我解决啥实际的问题，有了问题就有了课题，能研究的东西又多了。

最后发现，一切又回到了数学和理论，所以不得不去复习基础知识，去研究论文。整个学习周期会很漫长，但也是一种乐趣。