习惯(habit)，是无意识、不自觉地做某事。
惯例(routine)，则是需要你有意识去做某件事。
仪式(ritual)，是带着明确目的去行动，强调意愿的投入程度。而且你投入越多，能得到的意义感也会越强。
把训练当做是一种仪式，而不仅仅是习惯。

来自@阿颖sxcw 的《试行错误》newsletter ，有被启发到💡