把自己这几年时间管理方法进行了梳理，详细推荐一款最近在用的（之前被大家问烂了的）时间管理app 👉 mp.weixin.qq.com 文章有点长，主要分为五个部分：

第一部分：梳理我从3年前很「阳性」的强调执行力和意志力的GTD系统，转为「阴性」的强调「以我为主」的弹性系统；
⚠️ 提出问题：对于新手来说方法知道很多但用不好，可能是因为【没有数据】。

第二部分：为什么「记录」对于时间管理如此重要？

⭐ 柳比歇夫「记录、统计、分析和反馈」四步骤的时间管理法
⭐ 我们对于时间的感知是极其不准确的

第三部分：为什么选择这款app?

⭐ 软件体积小、目标明确
⭐ 「无痛化」计时功能
⭐ 全面完善的统计分析功能

第四部分：一些使用小tips分享

⭐ 不需要先搭建好完美框架、再使用工具
⭐ 统计时间的核心目的是为了提醒、优化和调整
⭐ 计时不需要完全精确 但要保持大体准确

第五部分：使用后的觉知和启发

⭐ 没有「暂停」选项和「同时」选项的计时原则，让我思考究竟什么是生活中真正「有意义」的事情，而我又要如何「全情投入」其中。
⭐ 自我精力的【量化】认知和指导
⭐ 微调「冰清使用手册」让我在未来的日子里更加「轻松」，而不是更「累」

包括时间管理在内的自我管理最重要的目的，是觉知、也是全情参与，而不是评价评判。无论你是否愿意践行本文的时间记录方法，记住这一点都将给你带来轻松和自由。