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置顶在从体制内辞职后，mp.weixin.qq.com 在终于丢掉了「不是冰清」的那部分后，每一天我都比前一天更加喜欢自己。
我猛然发现，在之前人生很长的一段时间里，我都在刻意隐瞒一部分自己——非常优秀的那部分——因为「太过优秀会被孤立排挤」。
现在，是时候重新认识一下冰清了😁
1️⃣ 自由写作者
微信公众号「冰清的爱与成长」主理人，自2020年6月至今发布原创文章175篇，共计约58万字，包括一篇阅读量超30万的荐书文章。
小报童付费专栏作者，自2022年12月至今先后更新完《冰清的进化史》第一三三季，共计约64万字，付费读者超千人。
2️⃣ 中年体育生
热爱健身和攀岩的小个子选手，身高152cm, 臂展154cm, 体重45kg上下，三围 78-60-86
已在小红书上更新健身及攀岩视频笔记200余篇，被一些网友爱称为网课教练。
3️⃣ 小宇宙主播
制作了一档聊投资也聊情感的播客节目，起名有钱有爱。最受欢迎的一期节目是和好朋友毛远对谈《金钱心理学》这本书，一个半小时的时长有超万人听完，相信会让你所有收获。
4️⃣ 无牌咨询师
一直做专栏读者在个人成长领域的付费咨询和陪跑服务，近三年服务超百人，咨询总时长已超500小时。
海报会在近期做更新，多小时的咨询优惠将在25年6月底结束。（咨询请提前3天预约）
5️⃣ 资深佛系卖家
彼选平台4年老店店主，从服装到日用，从美妆到食品，拥有超700个产品的超级供应链，靠高口碑和高回购率，吸引了一批忠实客户自助购买，22年后也在持续对团队成员进行培训，稍后可能会有招新计划。
以上的每个面向都是我，但都不能代表我、不能定义我。不要被吓跑，更不要对我有滤镜，我还是你认识的那个冰清，相信你的感觉，我从来都没变。
最后，希望你也能更加喜欢自己❤
我猛然发现，在之前人生很长的一段时间里，我都在刻意隐瞒一部分自己——非常优秀的那部分——因为「太过优秀会被孤立排挤」。
现在，是时候重新认识一下冰清了😁
1️⃣ 自由写作者
微信公众号「冰清的爱与成长」主理人，自2020年6月至今发布原创文章175篇，共计约58万字，包括一篇阅读量超30万的荐书文章。
小报童付费专栏作者，自2022年12月至今先后更新完《冰清的进化史》第一三三季，共计约64万字，付费读者超千人。
2️⃣ 中年体育生
热爱健身和攀岩的小个子选手，身高152cm, 臂展154cm, 体重45kg上下，三围 78-60-86
已在小红书上更新健身及攀岩视频笔记200余篇，被一些网友爱称为网课教练。
3️⃣ 小宇宙主播
制作了一档聊投资也聊情感的播客节目，起名有钱有爱。最受欢迎的一期节目是和好朋友毛远对谈《金钱心理学》这本书，一个半小时的时长有超万人听完，相信会让你所有收获。
4️⃣ 无牌咨询师
一直做专栏读者在个人成长领域的付费咨询和陪跑服务，近三年服务超百人，咨询总时长已超500小时。
海报会在近期做更新，多小时的咨询优惠将在25年6月底结束。（咨询请提前3天预约）
5️⃣ 资深佛系卖家
彼选平台4年老店店主，从服装到日用，从美妆到食品，拥有超700个产品的超级供应链，靠高口碑和高回购率，吸引了一批忠实客户自助购买，22年后也在持续对团队成员进行培训，稍后可能会有招新计划。
以上的每个面向都是我，但都不能代表我、不能定义我。不要被吓跑，更不要对我有滤镜，我还是你认识的那个冰清，相信你的感觉，我从来都没变。
最后，希望你也能更加喜欢自己❤
26 90
今年打算每周一做周复盘，直觉上这是一个很难坚持的事情，因为去年我也尝试过，却连续两周的像样复盘都没有做到。
虽然如此，我想着既然想到就开始做着，做一周就赚到了一周，就怀着这样的心态开始，希望能够成为本专栏的一个固定部分。
第2周复盘内容👇🏻
学习、阅读、播客、视频、电影、文娱、探店美食、手账、写作、自媒体、攀岩、力训、投资、睡眠。
虽然如此，我想着既然想到就开始做着，做一周就赚到了一周，就怀着这样的心态开始，希望能够成为本专栏的一个固定部分。
第2周复盘内容👇🏻
学习、阅读、播客、视频、电影、文娱、探店美食、手账、写作、自媒体、攀岩、力训、投资、睡眠。
8 10
《人际关系实践手册》更新一篇亲密关系内容，记录了和盛先生的一次争吵。
转折点在我「看见了」自己的恐惧、那些悲伤、那些尚未被处理的创伤……我就不会觉得自己「莫名其妙」，我也不会因为「没有做到应该做的」而觉得自己「不好」。
之前的人际关系实践中，经常会有小伙伴赞叹「冰清怎么能处理得这么好！”」
可能是我在探索自己的路上一直没有停留，努力把自己剖开一层又一层，不断更深地认清自己，才能把学到的各种方法用起来吧！
转折点在我「看见了」自己的恐惧、那些悲伤、那些尚未被处理的创伤……我就不会觉得自己「莫名其妙」，我也不会因为「没有做到应该做的」而觉得自己「不好」。
之前的人际关系实践中，经常会有小伙伴赞叹「冰清怎么能处理得这么好！”」
可能是我在探索自己的路上一直没有停留，努力把自己剖开一层又一层，不断更深地认清自己，才能把学到的各种方法用起来吧！
4 00
「每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。」
看电影的感受还是跟阅历相关，第一段的三角恋和雄竞只觉得愚蠢和可笑；第三段的乡愁则还没有体会到；最爱第二段故事，从涛父亲的离世开始，眼泪就刷刷地往下流。
十几年文艺B了，还是会被贾樟柯戳中：「我们放大了人类活动中经济生活的比重，却缩小了情感生活的尺寸和分量。」
愿我们每个人都能「看见」并珍重身边人。
看电影的感受还是跟阅历相关，第一段的三角恋和雄竞只觉得愚蠢和可笑；第三段的乡愁则还没有体会到；最爱第二段故事，从涛父亲的离世开始，眼泪就刷刷地往下流。
十几年文艺B了，还是会被贾樟柯戳中：「我们放大了人类活动中经济生活的比重，却缩小了情感生活的尺寸和分量。」
愿我们每个人都能「看见」并珍重身边人。
10 00
吃到了超好吃的潮汕生滚牛肉粥，但人生第一次被服务生不小心泼了一整杯饮料😱
毛衣还能擦擦，裤子里外前后全湿了……店长吓得不轻，我倒是情绪真的满稳定的。
最后解决方案是免单，店员去楼下优衣库买了一条秋裤+外裤让我换上，衣服裤子干洗费用后续报销。挺真诚了。
也没有影响和闺蜜的约会心情，还一起买了好看的大杯子，吃了好吃的塔克下午茶。开心😁
毛衣还能擦擦，裤子里外前后全湿了……店长吓得不轻，我倒是情绪真的满稳定的。
最后解决方案是免单，店员去楼下优衣库买了一条秋裤+外裤让我换上，衣服裤子干洗费用后续报销。挺真诚了。
也没有影响和闺蜜的约会心情，还一起买了好看的大杯子，吃了好吃的塔克下午茶。开心😁
23 20
进入26年新年，让我们以一位熟悉的作家摩根·豪泽尔（Morgan Housel）的新书《金钱的艺术》来开启本年度的书籍共读😁
23年7月我们社群共读过他的《金钱心理学》，24年5月共读过他的《一如既往》，都收获了很多启发，并组织了一些活动和输出。
23年7月我们社群共读过他的《金钱心理学》，24年5月共读过他的《一如既往》，都收获了很多启发，并组织了一些活动和输出。
8 00
我从没有要求过咨询对象给我反馈做广告，毕竟来找我咨询的议题一般都涉及金钱和关系，都比较私密。
所以这位小伙伴能在读者群里如此说出来，我真的很感动😭
最近几天一些事情遇到挫折，整个人都很丧，在这个时候看到这些，真是大大的礼物🎁
我想这才是我做咨询，甚至做公开表达的原因——互相滋养，能量流动，终身成长，彼此同路向着更高的地方去而不掉队🔮
所以这位小伙伴能在读者群里如此说出来，我真的很感动😭
最近几天一些事情遇到挫折，整个人都很丧，在这个时候看到这些，真是大大的礼物🎁
我想这才是我做咨询，甚至做公开表达的原因——互相滋养，能量流动，终身成长，彼此同路向着更高的地方去而不掉队🔮
8 00
挣扎了一个多月，还是推掉了一个高利润的商单😞
认命了，这辈子是赚不了大钱了。道德标准太高，对金钱又不够如饥似渴，动力不足。太爱惜羽毛，太宠粉。东西不好不做，价格虚高也不做……
就这样吧。沮丧，但最终还是选择听从内心。
认命了，这辈子是赚不了大钱了。道德标准太高，对金钱又不够如饥似渴，动力不足。太爱惜羽毛，太宠粉。东西不好不做，价格虚高也不做……
就这样吧。沮丧，但最终还是选择听从内心。
19 00
能够长期坚持的一个重要秘诀：「无视中断」
flag倒了没关系，从此刻、从下一个moment开始，做那些你想成为的人会做的事，开始做就是成功！
新年运动打卡群开始招募啦！这个月除了运动卡，我还会给自己加打“拉伸卡”~
flag倒了没关系，从此刻、从下一个moment开始，做那些你想成为的人会做的事，开始做就是成功！
新年运动打卡群开始招募啦！这个月除了运动卡，我还会给自己加打“拉伸卡”~
10 00
遇到挫折是好事。
得意会忘形，挫折能促使人冷静思考、复盘迭代。
那些「很通透」的人，无一不是曾经踩坑最多的人。
重要的是，同样的问题不要反复出现，否则挫折就没有意义了，就只是sufferring了。
得意会忘形，挫折能促使人冷静思考、复盘迭代。
那些「很通透」的人，无一不是曾经踩坑最多的人。
重要的是，同样的问题不要反复出现，否则挫折就没有意义了，就只是sufferring了。
8 01
