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置顶在从体制内辞职后，mp.weixin.qq.com 在终于丢掉了「不是冰清」的那部分后，每一天我都比前一天更加喜欢自己。
我猛然发现，在之前人生很长的一段时间里，我都在刻意隐瞒一部分自己——非常优秀的那部分——因为「太过优秀会被孤立排挤」。
现在，是时候重新认识一下冰清了😁
1️⃣ 自由写作者
微信公众号「冰清的爱与成长」主理人，自2020年6月至今发布原创文章175篇，共计约58万字，包括一篇阅读量超30万的荐书文章。
小报童付费专栏作者，自2022年12月至今先后更新完《冰清的进化史》第一三三季，共计约64万字，付费读者超千人。
2️⃣ 中年体育生
热爱健身和攀岩的小个子选手，身高152cm, 臂展154cm, 体重45kg上下，三围 78-60-86
已在小红书上更新健身及攀岩视频笔记200余篇，被一些网友爱称为网课教练。
3️⃣ 小宇宙主播
制作了一档聊投资也聊情感的播客节目，起名有钱有爱。最受欢迎的一期节目是和好朋友毛远对谈《金钱心理学》这本书，一个半小时的时长有超万人听完，相信会让你所有收获。
4️⃣ 无牌咨询师
一直做专栏读者在个人成长领域的付费咨询和陪跑服务，近三年服务超百人，咨询总时长已超500小时。
海报会在近期做更新，多小时的咨询优惠将在25年6月底结束。（咨询请提前3天预约）
5️⃣ 资深佛系卖家
彼选平台4年老店店主，从服装到日用，从美妆到食品，拥有超700个产品的超级供应链，靠高口碑和高回购率，吸引了一批忠实客户自助购买，22年后也在持续对团队成员进行培训，稍后可能会有招新计划。
以上的每个面向都是我，但都不能代表我、不能定义我。不要被吓跑，更不要对我有滤镜，我还是你认识的那个冰清，相信你的感觉，我从来都没变。
最后，希望你也能更加喜欢自己❤
我猛然发现，在之前人生很长的一段时间里，我都在刻意隐瞒一部分自己——非常优秀的那部分——因为「太过优秀会被孤立排挤」。
现在，是时候重新认识一下冰清了😁
1️⃣ 自由写作者
微信公众号「冰清的爱与成长」主理人，自2020年6月至今发布原创文章175篇，共计约58万字，包括一篇阅读量超30万的荐书文章。
小报童付费专栏作者，自2022年12月至今先后更新完《冰清的进化史》第一三三季，共计约64万字，付费读者超千人。
2️⃣ 中年体育生
热爱健身和攀岩的小个子选手，身高152cm, 臂展154cm, 体重45kg上下，三围 78-60-86
已在小红书上更新健身及攀岩视频笔记200余篇，被一些网友爱称为网课教练。
3️⃣ 小宇宙主播
制作了一档聊投资也聊情感的播客节目，起名有钱有爱。最受欢迎的一期节目是和好朋友毛远对谈《金钱心理学》这本书，一个半小时的时长有超万人听完，相信会让你所有收获。
4️⃣ 无牌咨询师
一直做专栏读者在个人成长领域的付费咨询和陪跑服务，近三年服务超百人，咨询总时长已超500小时。
海报会在近期做更新，多小时的咨询优惠将在25年6月底结束。（咨询请提前3天预约）
5️⃣ 资深佛系卖家
彼选平台4年老店店主，从服装到日用，从美妆到食品，拥有超700个产品的超级供应链，靠高口碑和高回购率，吸引了一批忠实客户自助购买，22年后也在持续对团队成员进行培训，稍后可能会有招新计划。
以上的每个面向都是我，但都不能代表我、不能定义我。不要被吓跑，更不要对我有滤镜，我还是你认识的那个冰清，相信你的感觉，我从来都没变。
最后，希望你也能更加喜欢自己❤
26 90
遇到挫折是好事。
得意会忘形，挫折能促使人冷静思考、复盘迭代。
那些「很通透」的人，无一不是曾经踩坑最多的人。
重要的是，同样的问题不要反复出现，否则挫折就没有意义了，就只是sufferring了。
得意会忘形，挫折能促使人冷静思考、复盘迭代。
那些「很通透」的人，无一不是曾经踩坑最多的人。
重要的是，同样的问题不要反复出现，否则挫折就没有意义了，就只是sufferring了。
8 01
我是在大约三年前才深刻理解「恐同即深柜」的。
一些强烈恐惧或憎恨同性恋的人（恐同者），可能是压抑了自身潜在的同性情感（深柜），通过「反向攻击」来掩饰内心的不安与自我否定。
举个例子，进行「荡妇羞辱」最凶狠的往往是「荡妇」同性的女人——《西西里的美丽传说》中给莫妮卡贝努奇剃头的就是女人们。
为什么？因为她们心中压抑着渴望展示自身性魅力的欲望（就是正常人性啊），但社会规训让她们对这种潜在欲望感到恐惧，于是选择反向攻击来表明态度，避免内心焦虑。
生活中也一样。
在那些「和我也没什么直接关系但就是看不顺眼」的人身上，藏着这个人最深的恐惧和欲望——
你其实想要ta的什么东西，或者也像ta一样怎么样……但你觉得这「不对」，于是做出反向攻击，还要拉盟友一起攻击……「恐同即深柜」。
否则花那些时间精力去攻击干嘛？远离切割就是了。要知道，任何关注都需要耗费自身能量的。
所以，去留意自己「不顺眼」的人事物是一种很好的修行方法，它能帮助你更清晰地了解自己，因为每个人在他人身上看到的，其实都是自己的影子。
当然也就不难理解，那些对别人很苛刻、各种看不顺眼的人，往往也是自我否定更多的、更内耗的、活得更累的人。
一些强烈恐惧或憎恨同性恋的人（恐同者），可能是压抑了自身潜在的同性情感（深柜），通过「反向攻击」来掩饰内心的不安与自我否定。
举个例子，进行「荡妇羞辱」最凶狠的往往是「荡妇」同性的女人——《西西里的美丽传说》中给莫妮卡贝努奇剃头的就是女人们。
为什么？因为她们心中压抑着渴望展示自身性魅力的欲望（就是正常人性啊），但社会规训让她们对这种潜在欲望感到恐惧，于是选择反向攻击来表明态度，避免内心焦虑。
生活中也一样。
在那些「和我也没什么直接关系但就是看不顺眼」的人身上，藏着这个人最深的恐惧和欲望——
你其实想要ta的什么东西，或者也像ta一样怎么样……但你觉得这「不对」，于是做出反向攻击，还要拉盟友一起攻击……「恐同即深柜」。
否则花那些时间精力去攻击干嘛？远离切割就是了。要知道，任何关注都需要耗费自身能量的。
所以，去留意自己「不顺眼」的人事物是一种很好的修行方法，它能帮助你更清晰地了解自己，因为每个人在他人身上看到的，其实都是自己的影子。
当然也就不难理解，那些对别人很苛刻、各种看不顺眼的人，往往也是自我否定更多的、更内耗的、活得更累的人。
5 00
收到了新的五年日记，可以新旧交替了😜
相较之前用的灯塔五年日记，这本开本会略大一丢丢（还是A5），之所以换了这本有两个原因：
第一，它不像灯塔是自填年份的，而是固定年份已经印好了。我虽然喜欢写字但很讨厌自填日期。。
第二，它的书写部分是有4mm方格的，灯塔是空白的。有格子让很我安心（一个追求整齐的J人）。。
还有它的封面也太好看了吧！硬壳布面刺绣[可怜][可怜] 设计理念是「胶卷时光」：
每一天的记录，就像在人生的胶卷上曝光一张底片。这些底片看似不同，在冲洗（回顾）时，才会显影出完整的画面和意义。
前一本灯塔开本时，我正在学习投资，就记录了一些投资日记。第二年同一天再来看时，更能体会到当时惊心动魄的波动（大跌），过后证明也没有那么恐怖；当时一些头脑觉得对、心里又不太确定的投资理念，也是靠一次次回顾不断确证的。
明年开始的五年，应该不会再记投资了，毕竟我的投资体系和心态已经基本成型（完成时）；可能会记一些我正在经历的课题，比如事业方面的探索。
这本的纸质挺厚，摸上去有点滑。我用普通中性笔试写了一页，是速干的还不错，但背面略有点透，纸质略逊灯塔一筹，供参考。
相较之前用的灯塔五年日记，这本开本会略大一丢丢（还是A5），之所以换了这本有两个原因：
第一，它不像灯塔是自填年份的，而是固定年份已经印好了。我虽然喜欢写字但很讨厌自填日期。。
第二，它的书写部分是有4mm方格的，灯塔是空白的。有格子让很我安心（一个追求整齐的J人）。。
还有它的封面也太好看了吧！硬壳布面刺绣[可怜][可怜] 设计理念是「胶卷时光」：
每一天的记录，就像在人生的胶卷上曝光一张底片。这些底片看似不同，在冲洗（回顾）时，才会显影出完整的画面和意义。
前一本灯塔开本时，我正在学习投资，就记录了一些投资日记。第二年同一天再来看时，更能体会到当时惊心动魄的波动（大跌），过后证明也没有那么恐怖；当时一些头脑觉得对、心里又不太确定的投资理念，也是靠一次次回顾不断确证的。
明年开始的五年，应该不会再记投资了，毕竟我的投资体系和心态已经基本成型（完成时）；可能会记一些我正在经历的课题，比如事业方面的探索。
这本的纸质挺厚，摸上去有点滑。我用普通中性笔试写了一页，是速干的还不错，但背面略有点透，纸质略逊灯塔一筹，供参考。
9 00
我一直信奉人和人之间的相处要简单纯粹。
如果我们是做生意的关系，就按做生意的方式来相处——资源人脉可以交换，需求可以提，帮忙都没问题，什么都可以直说。
我自诩为一个优秀的销售，一个真诚的生意人，和我合作必须要达到共赢；我从没有亏待过我的合作伙伴也从没有坑过我的客户。
如果我们是做朋友的关系，就按做朋友的方式来相处——不谈资源人脉，只谈感情。
一些非常好的朋友我甚至不知道对方真名，做什么工作、有什么人脉……我不在意这些，我看中的只是对方人品性格是否同频，能否处得来、处得开心。
但是！我不喜欢有人用做朋友的方式接近我，内心却打着做生意的小九九，试图用「友谊」来换「资源」。
讲得不好听一点，这和用感情骗钱没有区别。不纯粹，不地道，很狡猾。人和人之间不是这么相处的。
另外，这些年我也接触过不同圈子的不少人，玩这一套的人到最后总会把自己玩进去，出来混的都要还的。
做一个真实坦诚的人。共勉。
如果我们是做生意的关系，就按做生意的方式来相处——资源人脉可以交换，需求可以提，帮忙都没问题，什么都可以直说。
我自诩为一个优秀的销售，一个真诚的生意人，和我合作必须要达到共赢；我从没有亏待过我的合作伙伴也从没有坑过我的客户。
如果我们是做朋友的关系，就按做朋友的方式来相处——不谈资源人脉，只谈感情。
一些非常好的朋友我甚至不知道对方真名，做什么工作、有什么人脉……我不在意这些，我看中的只是对方人品性格是否同频，能否处得来、处得开心。
但是！我不喜欢有人用做朋友的方式接近我，内心却打着做生意的小九九，试图用「友谊」来换「资源」。
讲得不好听一点，这和用感情骗钱没有区别。不纯粹，不地道，很狡猾。人和人之间不是这么相处的。
另外，这些年我也接触过不同圈子的不少人，玩这一套的人到最后总会把自己玩进去，出来混的都要还的。
做一个真实坦诚的人。共勉。
16 20
看到一句话：
The more you shine, the more shadows you cast. 你越是闪耀，投下的阴影就越多。
这两者是紧密相连的，一张扑克牌的正反两面。
相较之前，有更多人不喜欢我做的事、不喜欢我的人——世界就是这样运转的，因为我 shine more 了。
但，如果你有类似的困扰，我有一句咒语教给你🔮
「ta 眼中的我是怎样的，ta 就配看到怎样的我」
觉得困扰时默念三遍，魔法就会发生。
The more you shine, the more shadows you cast. 你越是闪耀，投下的阴影就越多。
这两者是紧密相连的，一张扑克牌的正反两面。
相较之前，有更多人不喜欢我做的事、不喜欢我的人——世界就是这样运转的，因为我 shine more 了。
但，如果你有类似的困扰，我有一句咒语教给你🔮
「ta 眼中的我是怎样的，ta 就配看到怎样的我」
觉得困扰时默念三遍，魔法就会发生。
12 00
任何时候看到听到都想翻白眼的问题：「 不结婚不生小孩老了怎么办？」「离婚了老了孤单了怎么办？」
要明白，老年生活的幸福程度并不取决于是否婚育，而是取决于
第一，身体有无重大疾病？生活能否自理？（没有这一条，生活质量直接滑落到地狱级）
第二，有没有足够生活、医疗、娱乐的钱？（不要很多，但要够用）
第三，有没有丰富的精神生活（书影音学习兴趣爱好、对他人有贡献帮助的工作）和健康的社交生活（朋友及互动）？
而这些都和婚育没有直接关系——好的婚姻家庭关系可以促进以上，不好的则会持续消耗。
要明白，老年生活的幸福程度并不取决于是否婚育，而是取决于
第一，身体有无重大疾病？生活能否自理？（没有这一条，生活质量直接滑落到地狱级）
第二，有没有足够生活、医疗、娱乐的钱？（不要很多，但要够用）
第三，有没有丰富的精神生活（书影音学习兴趣爱好、对他人有贡献帮助的工作）和健康的社交生活（朋友及互动）？
而这些都和婚育没有直接关系——好的婚姻家庭关系可以促进以上，不好的则会持续消耗。
81 245
