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置顶更新一版自我介绍如下 👇
冰清即是真名，头像即是真人。坐标南京。在一家公立医院工作。ESFJ，双子座 ♊
🎈我的一些小兴趣爱好——
1️⃣ 阅读
近5年每年40-50本、阅读量600万字以上；对心理学、身心灵、佛学、投资等主题尤其感兴趣。
2️⃣ 写作
- 公众号《冰清的爱与成长》： 3年累计更新45万字；
- 小报童个人专栏《冰清的进化史》：一年半更新累计45万字，付费读者超过500人。
3️⃣ 健身
- 规律运动数十年，游泳、瑜伽、团课、撸铁；
- 马甲线女孩，体脂在18-19%左右浮动，节食反对者；目前硬拉一倍体重、臀推两倍体重🉑12*4组 m.okjike.com
4️⃣ 其他
- 投资，2018年8月至今，平均成绩跑赢沪深300 mp.weixin.qq.com ；
- 水彩画、手账，教过付费课程，学员超百人 m.okjike.com ；
- 已歇业彩妆博主，风格从欧美转向日韩，现在主打自然；
- 曾经的私厨选手，目前仅在重要场合下厨；
- 亲子绘本专家，小孩上学以后只想让他把作业写完……
🦄 在决定关注我之前，你可能需要知道的事——
1️⃣《有钱有爱》是我的理念、现状、以及播客节目的名字 m.okjike.com
2️⃣ 2020年至今，我的阅读、运动、投资、生活都以月总结的形式在公众号呈现 mp.weixin.qq.com
3️⃣ 但我并不是你眼中的正能量女神，我只是在学习松弛和允许 mp.weixin.qq.com
4️⃣ 我有一个超级棒的读者社群，和数百位超级爱我的读者 m.okjike.com
5️⃣ 每个月我们都在社群中共读书籍、打卡运动、相互学习 mp.weixin.qq.com
6️⃣ 因为写付费专栏，我提供了「一个真实的人」可以给予的陪伴支持以及生活样本 mp.weixin.qq.com
7️⃣ 于是，在快要奔四的这个时间点，我感到了前所未有的自洽和自在 m.okjike.com
8️⃣ 但本质上，我只是一个没有营养的自拍狂魔和无耻的秀恩爱狂魔 m.okjike.com
9️⃣ 因此，不要刚认识我就喜欢我，更多了解、打破滤镜后，再好好交往也不迟 m.okjike.com
🔟 毕竟，无论是你还是我，都不必刻意去获得他人的喜欢。越勇敢、越真实、越幸福。m.okjike.com
最后，专栏读者务必添加我的个人WX，记得备注暗号。爱你们❤️
冰清即是真名，头像即是真人。坐标南京。在一家公立医院工作。ESFJ，双子座 ♊
🎈我的一些小兴趣爱好——
1️⃣ 阅读
近5年每年40-50本、阅读量600万字以上；对心理学、身心灵、佛学、投资等主题尤其感兴趣。
2️⃣ 写作
- 公众号《冰清的爱与成长》： 3年累计更新45万字；
- 小报童个人专栏《冰清的进化史》：一年半更新累计45万字，付费读者超过500人。
3️⃣ 健身
- 规律运动数十年，游泳、瑜伽、团课、撸铁；
- 马甲线女孩，体脂在18-19%左右浮动，节食反对者；目前硬拉一倍体重、臀推两倍体重🉑12*4组 m.okjike.com
4️⃣ 其他
- 投资，2018年8月至今，平均成绩跑赢沪深300 mp.weixin.qq.com ；
- 水彩画、手账，教过付费课程，学员超百人 m.okjike.com ；
- 已歇业彩妆博主，风格从欧美转向日韩，现在主打自然；
- 曾经的私厨选手，目前仅在重要场合下厨；
- 亲子绘本专家，小孩上学以后只想让他把作业写完……
🦄 在决定关注我之前，你可能需要知道的事——
1️⃣《有钱有爱》是我的理念、现状、以及播客节目的名字 m.okjike.com
2️⃣ 2020年至今，我的阅读、运动、投资、生活都以月总结的形式在公众号呈现 mp.weixin.qq.com
3️⃣ 但我并不是你眼中的正能量女神，我只是在学习松弛和允许 mp.weixin.qq.com
4️⃣ 我有一个超级棒的读者社群，和数百位超级爱我的读者 m.okjike.com
5️⃣ 每个月我们都在社群中共读书籍、打卡运动、相互学习 mp.weixin.qq.com
6️⃣ 因为写付费专栏，我提供了「一个真实的人」可以给予的陪伴支持以及生活样本 mp.weixin.qq.com
7️⃣ 于是，在快要奔四的这个时间点，我感到了前所未有的自洽和自在 m.okjike.com
8️⃣ 但本质上，我只是一个没有营养的自拍狂魔和无耻的秀恩爱狂魔 m.okjike.com
9️⃣ 因此，不要刚认识我就喜欢我，更多了解、打破滤镜后，再好好交往也不迟 m.okjike.com
🔟 毕竟，无论是你还是我，都不必刻意去获得他人的喜欢。越勇敢、越真实、越幸福。m.okjike.com
最后，专栏读者务必添加我的个人WX，记得备注暗号。爱你们❤️
110 1923
看了下，提问者是男生，默认会看动作片，花样可以和各位老师学习。需要特别注意的是，要照顾女性伴侣的感受，带有侮辱性和征服性的场景就不要尝试了，让伴侣感到安全、被尊重是她愿意探索未知领域的前提。当她觉得被爱、愉悦、有快感且无压力的时候，才更大概率会愿意尝试各种花样。 //@FROZEN-W: 怎么解决花样的问题啊
冰清小仙女: 如果想要那种非常融洽、很多年依然充满爱意的伴侣关系，需要做到三点： 第一，多做爱。频率要够，花样要多，性吸引力是异性间最强力的联系纽带，就是这么肤浅和真实。 第二，多唠嗑。deep talk. 聊价值观聊思想聊愿景聊规划聊情绪，不争对错高下，不为了解决具体问题的纯聊。 第三，有至少一项非消费类的共同兴趣爱好。吃饭是消费类，研究并烹饪美食、做探店的输出分享就是非消费类。运动、户外、电影、音乐……都算。 以上重要程度和优先级，由上往下。
7 50
今日战绩：新磕完一条10a，动作优化一条10a，彻底放弃一条10a
攀岩教会我最重要的一件事是「学会放弃」——放弃不适合我身高臂展的线哪怕别人说简单；尽量主动下降而不是被动脱落；不用「竭尽全力」而是血槽永远要留至少20％……
生活也是一样。
攀岩教会我最重要的一件事是「学会放弃」——放弃不适合我身高臂展的线哪怕别人说简单；尽量主动下降而不是被动脱落；不用「竭尽全力」而是血槽永远要留至少20％……
生活也是一样。
19 10
今天我E人属性大爆发，真的太有趣了！
话说我要去一个（特别大的）商业综合体，虽然出地铁过一个（特别宽的）路口就到了，但到店其实要步行快一公里。
我不是脚坏了么，不想走，又一眼望去没有单车。但看到了四位饿了么快递小哥坐在电动车上吹牛，我就灵机一动。
我走过去礼貌地说：「请问你们谁有空，能带我过街到XXX的C区吗？我脚坏了又没找到单车，走的话要20分钟，电动车2分钟就到了，我付送货费，要是没空也没关系」
其中一位就让我坐在放货的后座上，嗖地一下就到了（我上次真的走了20分钟！）太开心了。
之后我要付他「送货费」，他连连摆手就走了。真心祝好人一生平安❤️
话说我要去一个（特别大的）商业综合体，虽然出地铁过一个（特别宽的）路口就到了，但到店其实要步行快一公里。
我不是脚坏了么，不想走，又一眼望去没有单车。但看到了四位饿了么快递小哥坐在电动车上吹牛，我就灵机一动。
我走过去礼貌地说：「请问你们谁有空，能带我过街到XXX的C区吗？我脚坏了又没找到单车，走的话要20分钟，电动车2分钟就到了，我付送货费，要是没空也没关系」
其中一位就让我坐在放货的后座上，嗖地一下就到了（我上次真的走了20分钟！）太开心了。
之后我要付他「送货费」，他连连摆手就走了。真心祝好人一生平安❤️
14 00
社会学在做深度访谈时会用到一个重要原则，叫「悬置你的价值观」：访谈想要深入，采访者就不要用自己的价值观和立场去判断受访者，而是跟着对方走。
同样的，想要两个人能够「深度交流」，最重要的一点是「不为争论对错高下」「不为解决问题」，带着好奇和开放的心态，去了解另一个生命个体的思想和情感。
我们有太多「观点」了，特别在网络上。面对亲人爱人，无伤大雅的观点和高论就放一放吧，关系在意的不是对错，而是有没有被理解和被看见。
同样的，想要两个人能够「深度交流」，最重要的一点是「不为争论对错高下」「不为解决问题」，带着好奇和开放的心态，去了解另一个生命个体的思想和情感。
我们有太多「观点」了，特别在网络上。面对亲人爱人，无伤大雅的观点和高论就放一放吧，关系在意的不是对错，而是有没有被理解和被看见。
8 01
提供服务和提供归属感，哪一个更重要？实际是后者。
无论提供什么服务，要让你的会员/客户感受到，ta 在这个小团体中是受欢迎的、被全然接纳的——简单来说「我待在这里很自在愉快」。
很多商家都会举办会员的社交活动、制作品牌周边……等等这些看似和本职服务「不相干」的事情，其实就为了提供归属感，从而增加粘性。
服务是可以被代替的，而一但用户产生了强烈的归属感，认为自己属于这个团体、社区、为自己是这个品牌消费者/会员感到愉悦，这就比卷价格的效果好太多了。
因此，社群/客户群/会员群内部的氛围一定要包容平等，若（无意中）搞中心化、搞鄙视链，就会在成就少数几个明星会员和VVIP客户的同时，失去更多数量的普通用户。
无论提供什么服务，要让你的会员/客户感受到，ta 在这个小团体中是受欢迎的、被全然接纳的——简单来说「我待在这里很自在愉快」。
很多商家都会举办会员的社交活动、制作品牌周边……等等这些看似和本职服务「不相干」的事情，其实就为了提供归属感，从而增加粘性。
服务是可以被代替的，而一但用户产生了强烈的归属感，认为自己属于这个团体、社区、为自己是这个品牌消费者/会员感到愉悦，这就比卷价格的效果好太多了。
因此，社群/客户群/会员群内部的氛围一定要包容平等，若（无意中）搞中心化、搞鄙视链，就会在成就少数几个明星会员和VVIP客户的同时，失去更多数量的普通用户。
9 10
如果想要那种非常融洽、很多年依然充满爱意的伴侣关系，需要做到三点：
第一，多做爱。频率要够，花样要多，性吸引力是异性间最强力的联系纽带，就是这么肤浅和真实。
第二，多唠嗑。deep talk. 聊价值观聊思想聊愿景聊规划聊情绪，不争对错高下，不为了解决具体问题的纯聊。
第三，有至少一项非消费类的共同兴趣爱好。吃饭是消费类，研究并烹饪美食、做探店的输出分享就是非消费类。运动、户外、电影、音乐……都算。
以上重要程度和优先级，由上往下。
第一，多做爱。频率要够，花样要多，性吸引力是异性间最强力的联系纽带，就是这么肤浅和真实。
第二，多唠嗑。deep talk. 聊价值观聊思想聊愿景聊规划聊情绪，不争对错高下，不为了解决具体问题的纯聊。
第三，有至少一项非消费类的共同兴趣爱好。吃饭是消费类，研究并烹饪美食、做探店的输出分享就是非消费类。运动、户外、电影、音乐……都算。
以上重要程度和优先级，由上往下。
266 5081
