看余秀华拍的一条短片《She Dances in April 》“她在四月跳舞”受到了深深的触动和顿悟！

这两年持续在以打开自己身体的方式探索自己了解自己，所以尝试了很多之前没有尝试过的运动，比如高尔夫，跳舞自由舞动，游泳，攀岩，力量训练，拳击格斗🥊

运动这件事我也尝试了十年之久，起初是因为高三内分泌失调从一个80多斤的瘦子变成了一个105斤的肿妹，高考后为了减肥疯狂运动瘦到95斤。后来易瘦体质一去不复返，因此大学以后常年深陷身材焦虑之中，起初坚持跑步后来蹬单车。再到研究生因为身材焦虑也成了抑郁的其中一个导火索，我一直都只把运动当作自己克服身材焦虑的方式。

后来开始真正开启自我探索之路后，我认识到身体比自己的头脑更灵敏，情绪问题会通过身体生病反应，身体本身比我们自己本身更清楚我们当下的需求和状况，我开始把运动当作我探索自己身体的方式，我去尝试了各种各样的运动，找到自己热爱的运动，真正去感受自己身体的每个细胞和当下的反应，我慢慢将身体细胞激活，同时也感受到比起球类的运动我更喜欢舞蹈，喜欢自己跳爵士性感🫦的模样和妩媚的舞姿，那一刻感觉自己是最美的，我偏爱这种“阴性能量”的美。再到今年五月接触了即兴舞动，跟随音乐，我不需要思考，没有跳的对不对，只管跳，那一次大理舞动活动我看到很多没有跳舞💃经验的人也跳的很美，主要是很自信。那一刻我感受到舞动也是一种情绪释放和表达自我的方式。

再到刚刚看余秀华的这部短片，看到这些舞者柔软的身姿，他们可以随意控制自己的身体，折叠旋转，甚至让我想起在西双版纳看的一台当地的舞台剧，有个舞者能够把自己的头和手脚折叠起来，完全就像一个玩具一样灵活。

在这些片段中我感受到了“空”的意义，我终于懂了《超体》那句台词“I am everywhere ”是什么意思，人可以无处不在，人不止是身体本身，可以超越身体本身，人可以存在与万事万物中，甚至可以不以“人”这个躯壳存在，所以即使是残疾的余秀华她看上去可能也比一些健全的人更有生命力和生生不息的吸引力，忽然好像更加相信了灵魂的意义。原来一切都是在修炼自己的过程，跳舞也是，所有方法最终都会殊途同归！都是在帮助我们认识自己了解自己！

很喜欢这个短片里的一段文案：探索如何从阴影中走出并拥抱真实的自己，最重要的，忠于我们的本性stay true to our nature！