失去表达欲是一件遗憾的事情

怕暴露自己的无知、怕内容浅显、自我怀疑这个世界上已经有那么多的好内容，为什么自己还要添上无意义的一笔…….

于是写下的字又删掉。

在前几个月我也被这个问题困扰，现在感觉恢复了过来。

从我自己的体验来看，表达欲的丧失是一件很遗憾的事。

这是我自己最近在尝试的小方法：

1，用阅读唤醒表达欲。一定要输入，不一定是要看书，可以看看你喜欢的作者的公众号文章，自媒体输出，看看他们能给你带来什么灵感启发。

2，回顾自己过去写下的文字。不妨回顾自己过去写下的文字，是不是觉得自己写下的每一笔都特别珍贵？

3，为自己找一些可以思考的“母题”。你平时在关心一些什么问题？例如我大学时很喜欢看各种各样的电影，沿着导演履历表或豆瓣电影豆列看，只要闲下来，我就能随手找到一部电影开始看，路上无聊时也会重温里面的情节，那我的母题就是“电影”。只要脑子里有一个母题，那就可以得到很多个选题树干。

4，给自己安排固定的碎片输入任务

给自己准备一个固定的笔记，想到什么就先在上面写下来，哪怕一句话也行。

例如我给自己会每天都更新至少2条笔记，内容范围也可以很自由：看完一篇长文后输出至少100字、每日复盘、每天的心情印记，当天的观影片段等。

我给自己每周安排的任务有：每周推荐栏目，每周整理自己一周的输入和思考，再把它推荐给别人。

这个方法相当于“卡片写作法”，这些碎片随着自己时间和输入的积累，过一定时间也许就可以”编织”成一篇文章，思考也会更加深入。

5，把自己当成一个编辑一样去训练自己的表达欲

当然我自己就是一个前编辑，无论是职业编辑还是一个业余写作者，给自己准备一个选题库是非常必要的。

有时候我们可能会把自己想写的选题散落在不同的地方，不妨挑选一个表格，按照不同的类别认真填写，写完一个划掉一个。

表达是自我存在的证明。
表达欲是最不需要感到羞耻的一件事。