打扫房间是一件很解压的事情
把手机扔到一旁播放音乐，把地上的灰尘毛发归拢到一起，杂乱的东西不着急收拾，先统一找个地方放起来
再把地板拖干净，把所有窗户和门都打开，让风把地面的水吹干

所有的专注力都集中在这一件事情上，这是我对“感受当下”的定义和理解
感受灰尘的归拢和消失，感受地板由灰蒙变得湿润，再由湿润变得干爽，感受水迹的消失，感受风，感受阳光晒过地板的温暖

看着微风吹过树叶的抖动，看着猫咪趴在干净的地板上，看着阳光穿过窗户和玻璃抵达地板的光影，然后关上门，坐在地上摸摸猫，看着我培育出来的植物
我随手种下的菠萝蜜种子居然长这么大了诶，我也太厉害了吧！阳光、植物和动物，果然能够给人带来力量

哪怕地板明天会再次布满毛发，毕竟有猫咪在，也很难避免，但是生活不就是感受每一件小事的过程嘛
如果你问我今天在干什么，我贫瘠的语言只会回答你：打扫卫生。
但是不要认为我的日子很无聊，我只是很认真地在生活，并且享受其中的所有过程中给我带来的我没办法用语言描述的感受