我发现，你和精英人士的区别只有2小时

我有天晚上听硅谷著名投资人吴军博士做直播分享，他讲了一个观点很有意思，核心意思是【其实你和那些职场发展很成功的人的时间使用习惯，只有2小时差别】

我在网上之前基本没看到过这种细节的研究资料，这方面对你应该很有借鉴意义，把主要内容总结如下：

我们首先看一套数据对比——普通人的时间使用习惯VS吴军博士的朋友们

吴军博士采访的朋友们，绝大部分已经不从事一线的工作了，大多是公司的管理层，或者大学教授、投资人以及一些专业人士。这组人通常会被看作是职业发展比较好的人，我们把他们看成是与普通人相对的对照组

一个让我感到意外的信息是，对照组中的人每天花时间的方式，和各大研究机构的普通人平均数据没有太大差异。比如，对照组每天读书的时间并没有更长。当然有部分大学教授每天会花很多时间读论文，但这属于他们的工作，不算在读书活动里

比较明显的差异主要有两处。一是他们每天工作的时间更长，会增加到12小时左右，比平均数据增加了2个小时，不过他们的通勤时间比平均数据要少

二是对照组中的人每周锻炼的时间更长。大部分人都能够保证平均每天锻炼1小时。相比之下，看电子设备屏幕的时间则短一些，比平均数据少约1小时

至于做家务、做饭、做杂事的时间，则和平均数据差别不大

总结一下，那些在职业上发展比较好的人，在时间管理上和普通人的差异其实就是2小时左右，例如他们【每天】通过节省通勤时间和花在电子设备上的时间，挤出了2个多小时，花在了工作和健身上

换句话说，如果你能通过时间管理，改变一些生活习惯，以更有成效、更有创造力的方式来使用【每天】这2个小时，不论结果，起码你在每天的过程上已经不输给那些精英人士了

评论区附上具体时间分布数据，感兴趣可以看看