我总觉得，如果我身边之前总是碰到有毒的关系，那我本身的毒性也一定不小。所谓苍蝇不叮无缝蛋。
而吸引力法则，物以类聚。所以现在焕然新生要做几件事

1.自我净化：先从自己的完整性开始攻破。对自己慈悲，链接自己，高度觉察（可以借助心理咨询师）自己情绪变化和后面牵扯的惯性思维，然后自我重新解构代码。

2.不再纵容周围侵害和消耗我的行为，无论对方出发点是否是好的。打破“我是为了你好”下的束缚和捆绑。就是对对方说：我知道你出发点是好的，但你先别出发。我感谢你的好意，我需要的不是X，而是Y。

3.正视自己的需求，认可自己的需求。我们经常是会觉得自己的声音太微弱，听不见了。非要许多论证和外部支持才敢合理化自己的需求。我需要你的帮助。我需要X。婴儿饿了渴了从来不会掩盖自己需求。成年人不是没有需求了，而是越来越喜欢埋没自己需求。

4.调整近视，解除有毒的关系。在上面做完以后，会发现自己像戴上了眼镜，心眼亮了，看世界清晰了很多。谁是有毒的关系，哪些是负能量根源一眼就能看出来。解除有毒的关系，不要和负能量源去互动。

凡所有相皆是虚妄。最后还是多看看佛学。我们都是自己的佛。

我说的都可能不对，但是我自己总结的经验。