纵横四海的《刻意练习》和《笔记的力量》这两个节目，我愿称之为行动的神。
《笔记的力量》强烈推荐给受碎片化信息困扰，无法建立或还没有建立个人知识体系的朋友。搭配《刻意练习》，用刻意练习的方法不断精进自己搭建知识体系的能力，也在搭建的过程中，不断的去理解刻意练习的方法，形成正向循环。

记录下对我影响最大的几点内容。
1. 笔记不是写下来就结束了，笔记系统的建立是一个持续不断的过程。他需要在后续不断的被翻看修改和整理。因为人的思维和想法是不断变化的，认知和联系也需要被不断的更新和修正。只有持续更新的笔记，才能内化成自己的知识体系。
2. 有一个研究者花了几十年的时间发布自己的研究，他在这几十年中做的事情就是持续不断的整理自己的笔记卡片。最终发布的书籍只是他笔记整理完后，自然而然的结果。

所以没有一蹴而就的笔记体系，持续按照科学的方法去更新和反馈，这个系统才能更加好用。

3. 结合刻意练习的方法。刻意练习是在一个目标下，用科学的方法进行训练，并且不断通过反馈机制，调整训练的方法，最终在不断的练习中，掌握某个技能。

建立阶段性的目标，使用科学的方法，开始哪怕很微小的行动，在行动中有意识的监督自己的执行过程，并通过反馈不断的去修正，以及相信时间的力量。
这就是行动力的本质奥义啊！