我每周日晚上都会专门空出来一个小时进行本周的复盘，我觉得对于个人成长和目标的专注非常有用，分享给各位。

主要分为两部分，一部分是复盘什么？第二部分是怎样复盘？

关于复盘什么？我一般分为这三个部分：工作、生活、个人成长，工作就是所有职场相关的内容；生活包含身体及健康相关的，比如睡眠时间和本周健身情况如何？最后是个人成长，包含所有自我提升方面的内容，如学习网球进度、SQL、考研规划执行情况、看书等等。

关于怎样复盘？我总结出的复盘步骤是这样的：
1、现状如何？
2、存在什么问题？
3、为什么？
4、怎样解决？
5、没有问题的话，哪些点可以做的更好？
6、对整体有什么思考？

所以综合下来整体的复盘步骤是这样的，依次从工作、生活到个人成长，每一部分回答上述的6个问题，然后按照逻辑记录下来，这样就形成了自己的思考沉淀和下周的行动规划。