认知驱动这本书真的是常读常新，传递了非常多关键的底层逻辑和认知，记一些印象比较深刻的点：

1、为什么我们很努力却总是看不到希望？

我们过度专注于内向成长而忽视了外向成长，即「重习惯轻技能，重输入轻输出」。

2、改变自己的关键是创造价值。社会在巨变，但价值交换规律不变。

“复制”类活动的收益曲线和复利曲线非常一致——前期增长缓慢，但只要持续积累价值，收益就能在到达拐点后飞速增长。

3、“复制”类活动指的是可以产生睡后收益的活动，类似于创作文章、写歌曲等活动。对应的概念是“转换”类活动，用自己的时间转换成收益，如厨师生产菜，停止转换则收益停止。要想获得无限可能，“复制”和“价值”缺一不可，且价值越高，可能性越大。

4、利他的途径是创造价值。人们不愿意践行利他观念的一个原因是「误把牺牲和讨好当成利他」，以致得到的反馈和体验极其不好。我们需要通过自身的能力或价值去影响他人、服务他人，而不是试图用某种条件去取悦或控制他人。

5、一层的人找环境问题，二层的人找努力问题，三层的人找方法问题，四层的人找选择问题，五层的人找身份问题，六层的人找意义问题。

成长注定是一个将「内在身份不断揉碎并重塑的动态过程」。不能执着于一个固定的身份或信念，随着能力和境遇的改变，我们往往需要新的「身份」引领。

6、在某些情况下，理性思维不仅不会成为达成目标的利器，反而还会成为阻碍。当你习以为常的观念被颠覆时，说明你可能要进步。

“长期乐观、短期悲观、当下愉悦”，有时候，我们无法达成目标不是因为我们不够理性，而是因为我们不够感性。

7、不急于得到即时结果，不会让当下的不确定束缚自己，而是保持适当的「沉默和耐心，继续专注于手头的事情，等待最佳时机的到来」。

8、太大的压力和没有压力都不是好事，适度的压力才是。压力其实没有好坏之分，但有轻重之分，适度的压力反倒是我们保持活力的重要基石。减压秘诀：尽量不要同时设定很多目标，主动降低期待，不急于看到成果。

9、获得独特的价值感和意义最好的方法就是主动去描述目标与自己的关联，换句话说就是调整看待事物的角度，看到这件事情的长远意义。如果在做一件事情的时候感觉到自己是在坚持，其实就有牺牲感了。

10、一个清醒的人应该对现实结果保持坦诚，接纳每次进步微小的现实，接纳行动初期笨拙的现实。「只有开始接纳现实，真正的进步才会到来。」

11、只要我在遇到困难时能主动降低期待，允许自己一次只做好一件事，允许自己在开始的时候进步缓慢，甚至反复失败，允许自己花更长的时间去练习，就一定能做成这件事情。

12、对知识运用的频率、速度及熟练度也是学习能力的一部分。那些成绩好的人，往往会有意无意地把“做对”和“做快”同时列入自己的学习标准。凡是遇到卡壳、学不下去的情况，只有一个原因——你对此前学过的东西不熟练，没有达到掌握的程度。

13、不要一上来就做蜜蜂，也不要永远做苍蝇，我们要学会主动转换，而且一定不要吝啬试错的时间，因为试错本就是一个不可或缺的环节，期间所有的经历都会成为我们实现人生目标的铺路石。只要你一心向上，人生的每一步都不会白走。

14、无论目标、周期还是方法，最终它们都指向了同一处——产出深度价值，即制定有产出的目标、保持耐心去积累价值、在舒适区边缘打磨价值，如此，我们方有机会参与价值交换。