平和的接受工作任务，避免工作情绪化。

在刚入职场的时候，经常会因为各种工作而发火。

“这个任务我从来没有做过，完全不知如何入手”
“这个任务量这么大，有十个表要整理，怎么可能明天就完成”
“这个产品的数据根本拿不到，完全做不了”

🤦‍♂️……

发火给自己还好，有时还会波及到其他人，比如给周遭同事吐槽领导、在任务实施中和对接的同事撇清责任、着急忙慌的沟通或处理事情、给领导使脸色…

这样对自己发展和成长都是不利的。刚毕业还好，同事能理解是学生不适应，待久了还时常情绪化，只会让别人觉得自己不够专业。甚至不愿和自己合作，能和同事交朋友的前提，也是让同事认可你是一个有责任的人。

如何避免工作中的情绪化呢？

必须要承认一点：打工就是来做事的，把自己的时间卖给公司，在这期间，有任务来了就接受，提高效率，不让情绪影响工作，尽快完成提交，才能不影响自己的生活。

成长导向，始终抱有边干边学，边学还能边赚钱的心态，不会做的事情刚好是自己学习的好机会，事儿做好了，下次就有经验，自己的竞争壁垒也高了。一件一件的事儿叠加起来，就成了面试时候的谈资。

消除完美主义心态，工作不是事事都要做完美，有时候完成比完美更重要。

分清优先级，这个优先级不是今天要做什么事情的优先，而是知道把哪件事做好更有价值，对自己能力提升有价值，让领导看出自己的价值。

虚心接活，主动揽活，扩大自己的业务规模，当自己把工作做得更好，领导会给更多的活过来，先不要抱怨，做不完的时候，主动申请资源，要实习生、要小助手，规模大了，升职加薪就来了。

向上管理，学会如何汇报工作，让领导知道你的付出，也让他明白你的困难，只有当你把事情做成了，你的情绪发泄才是有价值的。

增强抗压能力，把上面的事都做好了，抗压能力自然就强了。再多事情来，都不会影响吃饭睡觉。

回想这几年，工作对我改变很大，如果人生能做 A/B 测试，我最想测的就是一个在家躺/玩五年的我，和一个工作五年的我，有哪里是不一样的。

虽然无法量化我的改变有多少，但是我现在每天能沉得住气做事，各种方法论都来源于工作的历练。就觉得这些年踏实的做事是值得的。

最后，奉上山本耀司的一段话

“自己〞这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解"自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道"自己"是什么，这才是自我。