如何让目标不再半途而废？
我最近在思考这个问题，恰好今儿看到李睿秋的一篇文章，也讲这个主题，可操作性特别强，特别有趣。

1. 设定一个有趣的起点

首先你的目标不能太多。有次蔡澜接受采访，主持人问，我现在特别焦虑，感觉什么都想做，但什么都做不好，怎么办？

蔡澜笑着问他，“你喜欢喝咖啡还是喝茶？”

“喝茶。”

“那就把咖啡丢掉，只喝茶。人生太短，得把有限的人生注意力放在值得的人和事上，人生就是个不断丢掉的过程，只要不要丢掉老婆就是了。”蔡澜说完哈哈笑起来。

确定一个最主要的目标后，再把它切成小块儿。比如你的目标是有一个好身体，那它可以被分割成三个部分：

①科学健身
②均衡营养
③规律作息

为了更好地养成新的习惯，要慢慢来，给它们分别设定一个有趣的起点，让子弹飞一会儿。

先从健身开始，把开始锻炼安排在这次的521，告诉自己：“从这次521开始，我要健身健体，多活动，少久坐，让身体更灵活健康，要更爱自己，才能更好滴去谈恋爱！”

把均衡营养和调整作息的起点分别定在芒种和夏至。

芒种之时，“时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。”好好安排下每日膳食；夏至之时，“花外绿畦深没鹤，来看莫惜下邳侯。”早睡早起，拥抱清晨的阳光。

2. 描绘有吸引力的画面

根据你的目标，构建出一幅画面，越具体越好，大脑就会对它产生更强的价值判断。

比如，你想考研提升学历，但觉得压力又大又费时间，一直难以下定决心，拖了两三年。如果迈过这道坎？不妨多畅想一下自己提升学历后的结果：

我到心仪的学校读自己热爱的专业后会是什么样子的呢？我可以在课堂上学到什么？和教授讨论什么？课堂下我会交到什么样的同学朋友？都有来自哪些国家的？里面会不会有我未来的另一半？我们会不会在傍晚一起手拉手坐在学校湖边的木质长椅上？我的头靠在对方哪里？

你可以浏览一些美好校园的宣传片，观看别人的校园生活，一步一步揣摩和勾勒自己心中新生活的样子。

你甚至可以做一个计划。

考上后是不是可以每天不需要上班打卡，每天想看什么书就看什么书？可以泡在图书馆里一整天；可以弥补自己本科没有谈恋爱的经历，圆自己一个校园恋爱的遗憾。

或者，是不是可以借着学校公派的项目，到美国或者英国交换读书，领略不同国家的文化？

这可以不断地为你提供动力的养料，让你在“长期耕耘”的道路上一步步向前迈进。

3. 定性，而不是定量

让子弹飞一会儿，慢慢来。很多巨变往往源自于微小的改变，关注自己的行动，让行动慢慢成为习惯，而不是关注行动的结果，带着极强的功利心规定自己必须“要做到什么”。

比如，你想培养读书的习惯，千万不要说：我这周一定要把《资本论》给它丫的读完喽！而是说，每天跑完步我就拿起《资本论》读一下，或者我洗完澡后我就拿起《资本论》看一看。

你想培养健身的习惯，千万不要说：我每天都要它丫的半小时跑5公里！而要说，晚上我读书读累了，我就去跑会儿步。

你想培养写日记的习惯，千万不要说：我每天晚上都要写它丫的满满800字的日记！而要说，在睡前几分钟，我把今儿发生的好玩儿的事儿，学到的东西，用自己的话写一写。

它们的区别在于，前者关注结果，用是否能实现衡量我们是否成功；后者关注过程，用是否去做了来衡量。

只要你去做了，你就是那个最靓的仔！哪怕结果不尽人意，又怎样？因为你又朝着世界无敌最靓的仔的方向前进了一步。

李睿秋说，“良好的目标设定，应该是定性的，而不是定量的。它是指导自己生活的方向，而不是出题去刻意难为自己。”有效成长是朝着诗和远方，有条不紊滴前进。

4. 找志同道合的朋友一同前行

独行可能走得更快，同行往往会走得更远。在出发前可以约志同道合的人一同前行，暂时没有也没关系，走着走着你就有了。

就像去游泳，你身边如果有人会，且有时间，你们可以约着一起去游泳，如果没有人会，或者没人有时间也不怕，你去游泳馆先游上几次再说，在这个过程中，我想你会认识和你志同道合的人。

5. 不要重复过去的失败

要及时复盘。如果目标没实现，一般有两种可能：要么目标有问题，要么方式不对。

你要做的是边做边复盘，去问自己：为啥我设定的目标没能实现捏？设定一天读一本书的目标合理吗？要不要换成三天一本？一周一本？我为目标采取了哪些有效行动？遇到了什么问题？有什么改进？

基于复盘的结果，再调整目标的设定和实现方式，把验证过对寄几有效的行动保留下来，去改进无效的行动，找到真正适合自己的。

以上过程十分有趣，不仅让你实现目标不再半途而废，还可以让你更好地认识你自己，收获幸福快乐的人生。