终于吃到真有机西红柿了！！！
是带孩子的！！！
非激素的！！！

如何才能避免不停刷手机、消磨时间？
我一同学，出国求职遇到很多磨难，英文不咋地，只身一人闯新加坡，先被电闸，后被黑求职中介骗，又遇到黑心老板，前两天签证到期，无奈回国。

他回来的第一站就来找我，见面第一句话，“还好你当时提醒我报警！”

最让我纳闷的，还不是他的被骗经历，而是在最难，最煎熬的时候，他没有重新找工作，而是每天熬夜打游戏，一直到签证快到期。

他面对着我坐着，急匆匆地掏出手机，打开那款游戏和我说，你知道吗，这个游戏在那边特别火，我每天熬夜打，你别看挺简单的，每次通关后特别爽！我都上瘾了，我现在是整个区的第9！

他说这些话的时候，一扫刚刚的颓势，竟还透露出几分骄傲。

听得我目瞪口呆。

在心理学上看，这本质是种对失控的恐惧，对此刻最应该做的事情的逃避。

听武志红老师说，忍不住打游戏，消磨时间，必然意味着：把目前的工作、生活视为一种“被迫的应对”，不愿深入。

所以他需要逃跑，需要暂时安全地呆在那块小小的屏幕里。

这种娱乐方式，会制造出一种幻觉：

“看，是我选择了消磨时间，一切在我的掌控之中。”

但一直停留在生活的“表面”，久而久之会让人失去心力、疲惫不堪。

我很喜欢蔡志忠先生说的一句话：

「完整的一个小时，它的价值不是两个半个小时的累积；

而四个十五分钟，它们更没法和完整的一个小时比，甚至是毫无价值。」

也就是说，当你持续专注投入一小时，它所带来的价值，是碎片化时间无法比较的。

这种连续的投入，意味着你和一个事物建立了深度关系。

这就是武志红老师说的，普通人和高手之间最大的区别，就是深度关系的体会程度，即心流的体悟程度。

当一个人认真思考，目前我想刷手机，我是在逃避什么时？就是改变的第一步。

之后，再配合行动，随着动起来，自信和好的状态也随之而来，你会发现一个奇妙的现象：

你的内耗消失了，更沉浸于做事的体验，时间仿佛凭空变多了。

它给你一种很深、很美妙的感觉，于是你情愿主动地生活和工作。

这个过程本身，就是一种奖励，你甚至无须额外的奖励。

这便是心流体验。

听采访龙虾教授的播客，主持人说他自己不喜欢那些唱衰的人，说他们太愤世嫉俗，龙虾教授说：人们最初往往是天真的，天真的人往往表现出乐观，但实际上，那只是因为他们缺乏经验，而且天真的人对世界上存在的恶意一无所知，他们没有意识到自己内心也存在恶意，他们生活在庇护之下，依赖性强，当这种天真破灭时，它往往会转化为愤世嫉俗，因此，愤世嫉俗实际上是一种进步。

很多事情你不落地，你都不知道有多难。
当一个人内心没有恐惧，才能足够自在，才能做对的事，才能把事情做对。

人类一切美好的东西都不能被强迫，只能被唤醒，比如爱、善良、感恩、诚信、尊重等这一系列的东西，否则一定会滑向它的反面。

不结婚不生孩子的下场？？？太可怕了…
去年10月，上海虹口的蒋女士突发脑出血而昏迷，需要开颅手术。但由于她没有配偶、没有子女、父母已故，找不到直系亲属签字，最后只能由远房表弟勉强签了字并垫付医药费。

术后，蒋女士进入ICU治疗，医药费很快堆到21万。好友想起，蒋女士曾购买了医疗险和重疾险，然而，这两笔钱却在这最紧要的时候无法派上用场。

医疗险一般需要出院后拿着发票报销，当好友提出让保险公司垫付时，对方却坚称必须由直系亲属申请。而重疾险的赔付同样卡壳，当时，居委会被指定为蒋女士的临时监护人，却在法律上没有医疗决策权，更无法办理取款业务——重疾险的赔款需要打到银行卡上。

到12月初，医院方面建议蒋女士转院至康复医院。好友反对这一方案，担心过于折腾，但作为临时监护人的居委会则表示“只能遵医嘱”。不幸的是，转院后不久蒋女士就开始发烧，经历两次心脏骤停，于12月14日去世。

蒋女士的遗产，包括房产在内，折合共计数百万。好友和表弟想用这笔遗产为她购买一块墓地，并举办一场告别会。然而根据相关法律，法院指定虹口区民政局担任蒋女士的遗产管理人，并对其财产债权债务进行清偿统计。最后，蒋女士公司出面帮忙举办了告别会，而墓地等款项支出依然要等待法院的判决。

兄弟们，还是得自己包😋
过端午节，我和妹妹想着自己来包粽子吃，没有马莲草，妹妹急中生智，拿出纱布剪吧剪吧缠住了，打折的有机糯米泡了得有8小时，直到用手轻轻一捏就碎的地步，才捞出来包，拿着逛超市时，剩下的最后一叠恩施粽叶，红枣是妹妹的朋友从老家带来的，我包得小巧玲珑，妹妹包得硕大无比，放进锅里炖了足足有两个小时，再闷上半个小时，最后放进冰箱冷藏，待到第2天吃的时候，世上最美味的粽子就诞生了。

严嵩从小就是神童，8岁就作为优秀童生考进县学（海瑞28岁还是童生），但之后是不是受过什么刺激？可能是战乱，或自己这一生太过坎坷，你想啊，考举人时爹死了，然后刚刚当上官，母亲又死了，然后又说不与奸人为伍，回家守孝又躲了十年，之后好不容易出来了，做了一个小官去传旨，还碰上一共就40天的宁王叛乱。

帅的人已经起床😎

挖这么深 //@曜元人生破局沙盘: 很有意思的观察，但你表哥这个“渣男上岸”的案例，恰恰暴露了一个更深的真相——很多人对“关系经营能力”的认知是错位的。

帖子最后那段分析其实说中了核心：不是“渣男更配得幸福”，而是他提前用高频试错，把大部分人要到婚后才会踩的坑、才要补的课，提前修完了。
我复盘了一下，发现以下三点值得我们学习：
1、懂筛选，不靠运气：他阅人无数，很清楚什么人适合长期相处、什么人只是短期吸引。这不是“眼瞎撞大运”，而是高密度迭代出来的筛选模型。
2、懂沟通，能预判反应：这不是PUA，而是系统级的共情与换位能力。很多“老实人”不是善良，而是懒得或不想、不懂甚至是不敢去理解对方，出了问题只会用“我对你好”来道德绑架。
3、懂收心，是价值排序变了：创业、家庭、孩子带来的成就感和意义感，已经盖过了“推倒多少人”的多巴胺游戏。这不是“渣男变好”，是他的人生阶段和奖励机制进化了。

《曜元》沙盘里反复说一句话：破局的前提，是看清规则，而不是咒骂玩家。

你嫂子不是“命苦”，恰恰是一个高段位玩家的最终选择——她得到了一个情绪价值拉满、会经营关系、且已经完成“野性测试”的男人。而很多“老实人”被绿，不是因为运气差，是因为他们从不主动学习【亲密关系】这门功课，以为忠诚就是全部。

所以不是渣男值得幸福，而是你哥在感情上的投资回报率，确实比大部分人要高。这很残酷，但这是真实世界的算法。

#曜元人生破局沙盘 #关系也是可以迭代的 #别拿道德掩盖懒惰