《思考，快与慢》——为什么有时候“一心不可二用”

最近重新复习了下著名心理学家丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》，关于为什么“一心不可二用”想的更明白了一点。简单说就是（在心理学领域）我们的思维方式可以分为快思考（系统1）和慢思考（系统2）：

📖系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制的状态。举例：

- 确定两件物品孰远孰近
- 确定突然出现的声源
- 将短语“面包和......”补充完整
- 看到恐怖画面做出厌恶的表情
- 察觉语气中的不友善
- 回答2+2=？
- 读大型广告牌上的字
- 在空旷的道路上驾车行驶
- 下象棋时看出一步好棋（前提是你是位象棋大师）
- 理解简单的句子
- 听到“畏首畏尾，追求完美”的说法时，知道其意指古板的员工

📖系统2将注意力转移到需要需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。举例：

- 赛跑时随时做好起跑准备
- 关注马戏团里的小丑
- 在一间嘈杂、拥挤的屋子里关注某个人的声音
- 寻找某位白头发的妇女
- 搜寻大脑记忆，判定声音是否表达惊喜
- 保持比平常快的步行速度
- 观察自己在社交场合的做法是否得体
- 数出文章中某页字母a的出现次数
- 告诉某人你的电话号码
- 在狭小的空间里停车（除车库管理员外，大多数人停车的车位都很狭窄）
- 比较两款洗衣机的总体功效
- 填纳税申报表
- 检验一个复杂的逻辑论证的有效性

📖费脑力的大脑活动是通过慢思考（系统2）来处理的：

“系统2的运作是高度多样化的，但所有的运作方式都有一个共同特征：所有运作都需要集中注意力，如若注意力分散，运作也会随之中断。”

“系统2处理的各种场景中，你都必须集中精力。若是没有准备好或者没有将注意力集中到正在做的事情上，你的表现就会差强人意，甚至是一塌糊涂”

“系统2处理的各种场景中，没有哪件事情是水到渠成的，你会发现始终如一地保持某种状态需要付出持之以恒的努力，至少要一直耗费精力。”

“'注意力要集中'，这个耳熟能详的短语是很有道理的，如果你将原本应分配给某些活动的注意力分散开来，如果分散掉的注意力有限，还可以接受；但是如果你想透支你的注意力，将其过度分散到其他事情上，结果就会失败。这证明了有些费脑力的活动会互相影响，也说明了为什么同时进行几项活动很难，甚至是不可能的。”

“你可以同时做几件事，但前提是这些事简单易懂。”

“每个人都能多多少少地意识到注意力是有限的，在社会生活中我们也会为此作出妥协。”

“当人们太过于专注于某件事时，就会屏蔽掉其他事情，即使是平时很感兴趣的事也不例外。”

🤔我的一些思考：

我自己，包括我和一些朋友、同事交流，大家有时会觉得同时处理好多事好难啊，觉得自己多线程处理事情的能力弱，因而会对自己丧失信心，这可能是没必要的。因为从生理上讲，当需要同时处理的事情都比较复杂，我们难以处理，这是合理的，所以不必苛责自己。

但这里我也想提醒下，很多事情不要想着一定要等一件事处理完再开始另一件事，我们可能不能同时处理多件的复杂任务，但是我们可以穿插着做很多事，要区分这两个概念，不然可能也会错过很多时间和机会。