我觉得在低电量的状态下，一定要避免自己去做高能量的事情。能把基本的事情做好，就能把这一阵子捱过去，比如坚持吃早饭，打扫卫生，及时洗头洗澡，按时睡觉，真的，能把这些事情做好就能暂时好好活下来。不要去挑战那些需要高能量状态才能做好的事情，即使你以前驾轻就熟，但你没能量的时候就是不行的，你做不好，你还会不断责怪自己，逼迫自己，最终浪费了好多时间，饭也没好好吃，觉也没好好睡，家里一团乱糟糟，可是你想做的事情也没做出来。你甚至怀疑自己以前能做好这些事是不是假的？其实你根本不行，你的能力都是偷来的，现在被收走了。想着这一切都足够伤心了，可是你还是什么都没做好，连饭都没吃饱。
至于为什么会突然变得低电量了，原因实在太多了，有时候能找到，有时候找不到，有时候大概只是到了某个季节，温度发生了变化，你也发生了隐秘的变化。你不知道，你只能耐受。找找看，找不到就算了。
先吃饭、睡觉、洗澡，出门散步，端端正正的活着再说。🧘🏻