《活出生命的意义》——“知道为什么而活的人，便能生存”

读这本书前先了解下作者维克多·弗兰克尔背景还是比较重要的：

弗兰克尔是一位奥地利神经学家和心理学家，同时也是一位犹太人，是纳粹集中营大屠杀的幸存者。纳粹时期，他的父母、妻子、哥哥全都死于毒气室中，只有他和妹妹活了下来。

弗兰克尔不仅抵抗住了这些痛苦，作为一名心理学家，还将自己的经验与学术结合，开创了“意义疗法”，替人们找到绝处再缝生的意义。

很多心理学的书籍名字翻译过来会有点鸡汤，很多人也很反感鸡汤，那如果区别鸡汤与科学？很重要的一点就是看有无科学论证的过程，本书作者直接拿自己亲历的集中营经历事实进行论证，还是比较有说服力（另外就是看作者的学术背景，通常来说我会选择专业心理学家的著作）。

书摘：

“知道为什么而活的人，便能生存。”——弗兰克尔很欣赏尼采这句话

“你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。”

“只要我们拥有自主选择如何应对处境的自由，我们就不会一无所有。”

“集中营在1994年圣诞节至1945年圣诞间的死亡率是最高的。由于多数犯人都天真的以为能在圣诞节前回家，而随着时间的推移，这种可能性越来越小，犯人失去了勇气，变得沮丧起来。这严重减弱了他们身体的抵抗力，导致许多人死亡。”

“我们真正需要的，是在生活态度上来个根本的转变。我们需要了解自身，而且需要说服那些绝望的人：我们期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。我们不应该再问生活的意义是什么，而应该像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思考自身。我们的回答不是说与想，而是采取正确的行动。生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。”

“如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应该把经受磨难作为自己独特的任务。你必须承认，即使在经受磨难时，你也是独特的、孤独的一个人。没有人能够解除你的磨难，替代你的痛苦。你独特的机会就依存于自己承受负重的方式之中。”

“一旦他意识到自己是不可替代的，那他就会充分意识到自己的责任。认识到自己对所爱的人或者未竟的事业的责任，也就永远不会抛弃自己的生命。他知道自己存在是'为了什么'，也就知道'如何'继续活下去。”