昨天中午收到了评估师给到的综合反馈（图一），看完还是蛮开心和蛮感激的。

从去年最难受的时候开始参加“写作暴露疗法”，陆陆续续聊了快一年了。

这个疗法固然解决不了所有问题，但它完全可以带给我直面的勇气。

近期也越发感受到，越想逃避或走捷径越焦虑，越敢直面和踏实前行越淡定。

图三、图四是3月初和去年跨年夜发过的相关朋友圈，继续推荐给有需要的朋友吧。

这个项目是北大的、公益的、免费的，也是亲测效果还不错的（当然，别跟动辄几百的专业心理咨询比）

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介绍一下这个项目的情况，这是来自北京大学心理与认知科学学院IPP实验室关于创伤后应激障碍一的一个研究。

研究包括评估测试和专业心理干预，采用的心理干预是写作暴露干预 (written exposure therapy)，在国外已有很多研究证据，表明对多类创伤有效。

【全程免费，可线上或线下进行，并对来访者的个人信息保密。】

这个研究已通过北京大学心理与认知科学学院-伦理委员会审批，并获国自然基金支持。可以扫点击链接报名：pkuipplab.wjx.cn

最后，祝各位都更加幸福😊