报了一个苏州穹窿山的徒步，17公里，海拔1000m。以为自己平时在市区能养生跑完10公里，徒步坚持一下17公里没问题，毕竟是走路。但是完全忽略了“约1000m海拔”这个条件，走的土路，太艰难了，基本到8公里的时候体能就到极限，腿灌铅、心率170+。以我真实的体能，估计只能报一个12公里/200m海拔，或者10公里400m海拔的线。而且因为第一次没经验带了过度的负重，比同行人多不少。好在这次摸了‘顶’下次有数了