按照最近的大环境，给大家推荐一些适合的菜谱，这些都是我最近吃完觉得很舒服的菜。

油焖笋
清炒芦笋/芦笋玉米虾仁
豆芽炒韭菜
上汤豌豆尖
菠菜豆腐汤
五指毛桃排骨汤

下面讲讲为什么是这些菜?

首先，春天适合吃一些生发之气比较强的菜，把蕴藏了一整个冬天的能量激发出来。

所以你看到菜谱里各种笋，都是刚刚破土而出都状态，破土而出的力量很强，所以可以借这些朋友们的力量来带动我们身体的力量。

第二点呢，今年春天的木气很强，如过你有留意，会发现最近自己和身边的人都比较容易生气。

生气首先就是胃会不舒服，所以还可以吃一些对脾胃有帮助的菜。

五指毛桃排骨汤就是，以五指毛桃+土茯苓为主，你还可以再加自己喜欢吃的其他东西，比如莲子、红枣、山药、枸杞，等等。

汤不放盐也很好喝，排骨炖完没味儿不用担心，整点儿烧烤料蘸着吃，贼香!

对了，不会做没关系，把这条发给能给你做的人😏