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清锦aqing
2年前
最近比较重要的发现是,意识跟大脑是两种不同的存在,能感觉到大脑转不动,但意识、想法在脑海里是一直蹦跶的,人就会觉得自己能行,其实是忽略了大脑的生理状态,脑子输入和输出,都是耗能的,学不进东西是正常的。

这个状态下,不管是学习、看东西,吸收率都是非常低的,如果是大脑很清醒的状态,记忆力和注意力都是非常强的,感官敏锐、干净、清楚。

针对这种情况,总结的几个认知是:

1⃣️ 习惯性的观察大脑的状态,照顾好它。

比如说疲劳的时候就不要读书看书,不要为了完成所谓的每天读十分钟这种形式手段而去做,而是洗个澡,放松好再去阅读,知道学习才是最终目的,这样才是有效的积累。

2⃣️ 需要大量思考的脑力劳动,更需要放松脑子和调节大脑,才能进行重要决策和思考细节问题,一味的追求快速、达成、结果,让大脑变得疲劳和压力。

反而会让耐久变得很差、心情变得很糟糕、自己的产品、服务态度、工作也会变得很差,最后会形成负面的连环惨案,是得不偿失的。

3⃣️ 发现重要问题、动脑思考重难点是最核心的锻炼,事情的结果会受到客户、领导、同事、各种奇奇怪怪的因素影响,但是思考经验和动脑训练,是属于自己内化的叠加,价值很稳固。

4⃣️ 过度追求结果,也是逃避思考的一种体现,承认思考过程和结果都是有价值的训练。
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