从人格组成的角度讲，坚强和温柔，alpha和beta，象征意义上的男性气质和女性气质，阴和阳，理想的关系都是整合与流动的。

人格中只有坚强，没有温柔，坚强在遇到超越掌控的不安全时就会演化成偏执、幻想或者攻击性，因为坚强不懂得温柔，只好用坚强对待自己，于是就会产生逼迫、压抑、漠视。越是坚强而且温柔越缺失的人，自我压迫越严重。人在本质上都有脆弱的一面，这一面只能用温柔来对待，如果失衡严重，脆弱面得不到呵护，不安全感就会进一步增加，坚强需要承载的负担也更重，人格就会走向不断恶化的失衡。

这就好比人格内部是一家三口的结构，内在小孩需要同时获得内在父亲的激励和内在母亲的呵护。如果只有激励，没有呵护，小孩就只懂得不断鞭策自己，对自己变得严苛冷酷，这样的小孩是没法真的走向成熟和整合的。当然反过来，如果只有呵护没有激励，小孩也会无法有效地与现实互动，只能一直躲避在呵护当中，走向另一种极端的逃避和幻想。

现实中的家庭许多时候也把握不好这个平衡，但是在个体人格结构上，一个人是可以力图通过有意识的学习、觉察和调整来优化自己的人格结构的。

真正有力量的人，是坚强和温柔的雌雄同体，因为整合的适应性最强，死角和盲点最少。不要拒绝温柔对待自己，也不要轻易否定坚强必要性。