🧘‍♀️ 体验潮汐 APP，重拾专注

趁着新年充满干劲，我重新下载@潮汐TIDE

最近发现自己分心很严重，经常想要一心二用
越来越意识到这样不好😮‍💨

机缘下，重新下载潮汐
🙇‍感谢@阿粒 分享 offscreen，而 offscreen 又再把我引到潮汐

我现在正是在专注模式下写这一篇小结
倒计时 25 分钟，听着海浪声，敲打每个字

以往我喜欢一边听歌一边工作、阅读和写作
这是在恶性循环的工作氛围中养成的坏习惯
例如吵闹的办公室环境、繁琐的工作任务
让我寄希望于音乐，来帮助我沉浸在快乐的心流中完成工作

但阅读和写作并不是让我不快乐的事情啊~
慢慢的，音乐就让我分心了

潮汐里有无数声音卡
其中我最喜欢的是自然声
如海浪声、风声、麦浪、甚至还有在云端飞行的声音
这些大自然里层次丰富的声音，帮助我进入更专注的状态

有天我在书中读到主角正穿过草丛
立马去潮汐里找相似的声音（又分心了😭）
文字和背景声，再加上我的想象力
让之后的阅读很沉浸 m.okjike.com

新注册账号会赠送 7 天会员卡
领取之后，我发现另一片新大陆
🧘‍♀️ 冥想
严格来说，不算新大陆，而是很久没来了

早在两年前我就尝试过冥想，但最终失败
这次在潮汐的正念冥想入门课程中
重新体会到冥想给我的放松感
听着每一节课程里介绍的小技能
一步步教我如何呼吸、专注、放下杂念
为大脑按下暂停键

此外还有睡眠故事帮助我入睡
清晰的数据图表能让我看到一天的专注状态
7 天的免费会员机会让我沉浸式地使用这款产品
也让我坚定想要付费的念头
但还没有决定是年卡还是单月，也许会再考虑几天
理性消费~（💰 延迟决策~过两天再想想）

如果有小伙伴也体验过潮汐或者已是年卡用户的
分享下你的感受吧

PS. 这篇分享约 600 字
一气呵成写完，叮的一声
耗时正好 25 分钟~