即刻App年轻人的同好社区
下载
置顶加入潮汐，一起冲浪 ｜潮汐内容制作团队招募中 🏄
从17年创立至今，潮汐致力于为繁忙的都市人群打造「一个回归内心的正念空间」，通过睡眠、冥想、专注等一站式身心健康解决方案，帮助人们睡得更好、焦虑更少，重新探索一种平静自然、回归内心的生活方式。目前潮汐™全球累计已超过2500万用户，连续两年入选苹果 App Store 年度趋势应用。
如果你，对传递正念和身心健康的生命体验抱有热情；
如果你，充满好奇心、敢于接受挑战、渴望自我探索和成长；
如果你，认同「科技向善」的理念，渴望打造自己深度认同、用户真正受益的产品；
欢迎加入潮汐，
一起创造、一起冲浪 🏄
从17年创立至今，潮汐致力于为繁忙的都市人群打造「一个回归内心的正念空间」，通过睡眠、冥想、专注等一站式身心健康解决方案，帮助人们睡得更好、焦虑更少，重新探索一种平静自然、回归内心的生活方式。目前潮汐™全球累计已超过2500万用户，连续两年入选苹果 App Store 年度趋势应用。
如果你，对传递正念和身心健康的生命体验抱有热情；
如果你，充满好奇心、敢于接受挑战、渴望自我探索和成长；
如果你，认同「科技向善」的理念，渴望打造自己深度认同、用户真正受益的产品；
欢迎加入潮汐，
一起创造、一起冲浪 🏄
30 2053
潮汐正式上线理想汽车，关照你和家人的身心
潮汐现已上线理想MEGA、理想L系列车型，为车主和家人打造全新休憩放松体验。在自由前行的同时，亦关照我们的身与心。
无论是在快速繁忙的都市生活中，还是在长途旅行的途中，还是在停车或充电休息的时刻，你都可以一键开启潮汐为你和家人打造的专属休憩空间，在大自然中放松身心，在助眠故事中安稳入眠，在科学冥想的引导下回归内在平静，提升身心状态。
未来潮汐还会在这个空间里持续更新，带来更多平静美好的身心体验。
潮汐现已上线理想MEGA、理想L系列车型，为车主和家人打造全新休憩放松体验。在自由前行的同时，亦关照我们的身与心。
无论是在快速繁忙的都市生活中，还是在长途旅行的途中，还是在停车或充电休息的时刻，你都可以一键开启潮汐为你和家人打造的专属休憩空间，在大自然中放松身心，在助眠故事中安稳入眠，在科学冥想的引导下回归内在平静，提升身心状态。
未来潮汐还会在这个空间里持续更新，带来更多平静美好的身心体验。
5 00
还记得过去一年里，你在潮汐度过的时刻吗？
迟来的「潮汐 2023 年度报告」终于和大家见面了！
现在打开潮汐 App，点击「探索」页面，开启你的 2023 潮汐之旅，探索你和全球冲浪者一起度过的潮汐时刻。
即刻解锁：
⚪️ 2023 你在潮汐度过哪些难忘的时刻？
🔵 哪个声音是你的专属入眠秘笈？
🟠 哪个冥想内容最常伴你回归内心？
🟢 你的年度冲浪者关键词是什么？
愿你在这趟回归内心的旅程中，穿过时间，看见自己。
欢迎在留言区分享让你难忘的 2023 潮汐时刻，我们将会在 1 月 31 日选出 3 位用心分享的冲浪者，送出潮汐 Plus 季度会员一份。
迟来的「潮汐 2023 年度报告」终于和大家见面了！
现在打开潮汐 App，点击「探索」页面，开启你的 2023 潮汐之旅，探索你和全球冲浪者一起度过的潮汐时刻。
即刻解锁：
⚪️ 2023 你在潮汐度过哪些难忘的时刻？
🔵 哪个声音是你的专属入眠秘笈？
🟠 哪个冥想内容最常伴你回归内心？
🟢 你的年度冲浪者关键词是什么？
愿你在这趟回归内心的旅程中，穿过时间，看见自己。
欢迎在留言区分享让你难忘的 2023 潮汐时刻，我们将会在 1 月 31 日选出 3 位用心分享的冲浪者，送出潮汐 Plus 季度会员一份。
11 21
这个冬日，潮汐携手帆书 App@樊登读书_现帆书APP ，为你准备了一份冥想与心灵书单，并和帆书 App 创始人樊登，共同带来经典的「三步呼吸空间」冥想，陪伴你在这个岁末的时刻，冥想内观，以书为介，探索内心，为新的一年积蓄能量。
评论🎁：关注 潮汐TIDE 并分享2023年对你带来深深影响的书籍或书单，12月31日前我们将选出 5 位冲浪者送出帆书 App 100天「樊登讲书」会员
这也是「潮汐书单计划」栏目的第一期，之后我们会定期邀请冲浪者们来分享，在内在探索的路上，那些曾经影响和启发过我们的书籍，那些带给我们感动、共鸣、深深平静的时刻。
期待与你的相遇🌊
评论🎁：关注 潮汐TIDE 并分享2023年对你带来深深影响的书籍或书单，12月31日前我们将选出 5 位冲浪者送出帆书 App 100天「樊登讲书」会员
这也是「潮汐书单计划」栏目的第一期，之后我们会定期邀请冲浪者们来分享，在内在探索的路上，那些曾经影响和启发过我们的书籍，那些带给我们感动、共鸣、深深平静的时刻。
期待与你的相遇🌊
这个冬日，冥想、阅读、回归自己
18 184
这个冬天，潮汐联合「章回ChapterHome」和「假杂志」，为你搭建了一间限时「躺读疗愈书室」。希望，它能成为你忙碌生活中的一个平行时空。
山间的篝火、月夜下的海、雨的滴落、雪落大地......潮汐将大自然的声音收录下来，放入章回的躺读疗愈书室。
欢迎你走进章回Chapter Home（上海长宁来福士店），从自然、艺术、空间、内心等多个维度，探索家的灵感与内心的居所。
关注潮汐TIDE & 分享你的冬日疗愈声音/歌单🎵
我们将会在 12.22 前选取 1 位用心分享的冲浪者，送出「章回植物麻靠枕」1 只，为你的冬日居家增加一份温暖🔥
山间的篝火、月夜下的海、雨的滴落、雪落大地......潮汐将大自然的声音收录下来，放入章回的躺读疗愈书室。
欢迎你走进章回Chapter Home（上海长宁来福士店），从自然、艺术、空间、内心等多个维度，探索家的灵感与内心的居所。
关注潮汐TIDE & 分享你的冬日疗愈声音/歌单🎵
我们将会在 12.22 前选取 1 位用心分享的冲浪者，送出「章回植物麻靠枕」1 只，为你的冬日居家增加一份温暖🔥
33 344
潮汐入选 App Store 编辑精选🎉
今天打开 App Store首页就能看到我们啦！
希望每一位来到潮汐的「冲浪者」，都能在这里创造一个属于自己的空间，放松、冥想、睡眠、专注，连接内心，获得面对生活潮起潮落的力量。
今天打开 App Store首页就能看到我们啦！
希望每一位来到潮汐的「冲浪者」，都能在这里创造一个属于自己的空间，放松、冥想、睡眠、专注，连接内心，获得面对生活潮起潮落的力量。
24 34
潮汐 × ubras CARE｜看见，是一切疗愈的开始
看见情绪，看见她们，是一切疗愈的开始。
乳腺癌，有时被称为「情绪癌」。
我国的乳腺癌患者现以每年 40 万左右的数字在增加。
在世界乳腺癌防治月，潮汐携手 ubras 旗下专注女性乳腺术后呵护的公益品牌 ubras care ，及 TELETIES 、 北京和睦家医院 、 Libertango Bar、Libertango Vintage、萌物合辑 、季明商店 打造了 8 处粉红治愈角，限量投放小粉包。
现场还有潮汐精心准备的「疗愈冥想之声」音乐卡片，我们邀请你来到粉红治愈角落，与身边的「她」开启疗愈之旅。
在冥想之声中回归身心，给自己的身体更多关怀和陪伴。
活动时间：10.19-10.24
🎧也欢迎你前往「潮汐 App 」聆听更多平静、治愈与安宁。
看见情绪，看见她们，是一切疗愈的开始。
乳腺癌，有时被称为「情绪癌」。
我国的乳腺癌患者现以每年 40 万左右的数字在增加。
在世界乳腺癌防治月，潮汐携手 ubras 旗下专注女性乳腺术后呵护的公益品牌 ubras care ，及 TELETIES 、 北京和睦家医院 、 Libertango Bar、Libertango Vintage、萌物合辑 、季明商店 打造了 8 处粉红治愈角，限量投放小粉包。
现场还有潮汐精心准备的「疗愈冥想之声」音乐卡片，我们邀请你来到粉红治愈角落，与身边的「她」开启疗愈之旅。
在冥想之声中回归身心，给自己的身体更多关怀和陪伴。
活动时间：10.19-10.24
🎧也欢迎你前往「潮汐 App 」聆听更多平静、治愈与安宁。
8 00
潮汐有专门制作过有关女性「痛经」疗愈的内容。
当疼痛缓慢沉重地在腹部深处攀缘，
闭上眼睛，
让呼吸的温暖融化此间的疼痛。
若还能配合着练习瑜伽束角式、蹲坐式，
相信很快就可以从痛经的难受状态中走出来。
🎧 有需要的朋友可点击链接 tide.fm 体验聆听 👂
当疼痛缓慢沉重地在腹部深处攀缘，
闭上眼睛，
让呼吸的温暖融化此间的疼痛。
若还能配合着练习瑜伽束角式、蹲坐式，
相信很快就可以从痛经的难受状态中走出来。
🎧 有需要的朋友可点击链接 tide.fm 体验聆听 👂
独托邦: “呼吸是小的节奏，女性的月经是更大的节奏。 女性的月经就像潮汐，是她们的标记系统。”
5 00
冥想上新｜陪伴疗愈
疗愈是看见，并愿意善待自己。
本练习适用于感到受挫、沮丧或孤单时使用，通过一个温暖而疗愈的视觉想象练习，去体验一份被支持和接纳的力量。
🎧 点击下方链接可体验练习
完整版内容请打开「潮汐」App 进行收听
欢迎在评论区分享你的练习感受～
🕙 10 月 25 日晚，
我们将在评论区抽取 5 名用户送上潮汐会员礼品周卡 🎁
传递一份祝福，陪伴疗愈更多人。
疗愈是看见，并愿意善待自己。
本练习适用于感到受挫、沮丧或孤单时使用，通过一个温暖而疗愈的视觉想象练习，去体验一份被支持和接纳的力量。
🎧 点击下方链接可体验练习
完整版内容请打开「潮汐」App 进行收听
欢迎在评论区分享你的练习感受～
🕙 10 月 25 日晚，
我们将在评论区抽取 5 名用户送上潮汐会员礼品周卡 🎁
传递一份祝福，陪伴疗愈更多人。
陪伴疗愈
9 140
