好消息是，又完成了一本书的阅读，92岁心理医生恒子奶奶，中村恒子《活得通透》，《人间值得》后另一本，两位心理医生的对话录，讲解自己的人生哲学“不拖延，自己定，无所谓”读这类书你不能要求90岁的老人逻辑清晰，句句哲理，循序渐进，有一点感悟就是收获，重在体会～

1、只要找到寄托，人就会变得强大。有了寄托，便有了勇气和热情，再大的困难，也就不再是困难。
2、被一两个人讨厌也没关系。不必强求自己得到每个人的喜欢，与合不来的人，完全可以保持距离；用有限的时间去结交那些真正与自己灵魂契合的挚友。
3、当自我厌恶感来袭时，想开一点，早点睡觉。生活本来就没有那么复杂，开心了就笑，不开心了就好好睡一觉，睡醒之后，再重新出发。
4、学会享受孤独，认真对待生活中的每件小事。只要能放缓脚步，那么即使不做任何事情，一个人发呆，也是充实的。
5、人生的选择没有正确答案，我们唯有尽力做好眼前的事。无悔于每一个当下，就能无悔于一生。
6、年老是人类不可避免的自然现象，不必过度抗拒，顺其自然。
7、想做的事情，尽管去做。这样度过的一生，才真正是圆满、值得的一生。