行动可以缓解焦虑

情绪是达成目标的核心机制，而非副产品；但情绪超级复杂（具有自动化属性），我们常常难以控制：

恐惧和焦虑是最具杀伤性的力量，经常引发自未知与混乱，背后的演化意义就是引发行动。🐍🦁🐗

面对焦虑的一个办法是，「持续地行动」，朝着目标解决问题方向，不断前进；
当你在问题上取得进展时，焦虑会慢慢消退——哪怕进展不完美。

相信「累进」的力量。