被出轨后怎么做可以伤害最小化？

被出轨真的很痛苦。它让人对自我价值产生怀疑，对世界的信任感遭到破坏，迫使一个人处理情绪、关系和自我认同的多重危机。

如何处理出轨这件事能让伤害最小化？你需要用「探究式问题」提问:「这对你来说意味着什么?」「如果我没有发现，你们会结束吗？」

探究式问题，让你把聚焦点放到你自己身上，帮你探寻究竟需要什么样的关系，帮你避免对「出轨」的细节刨根问底带来的二次伤害。