在大家平时的分享和提问里，「自私」是个高频词：“ 因为照顾抑郁症的朋友，我觉得非常有压力，所以离开了，我是不是太自私啦？”

这些「不敢自私」的想法里，存在着一种共性：当我们在满足自己的需要时，常常伴随着严苛的自我审查和愧疚感，甚至觉得一旦开始对自己好，就会伤害别人。

我也是个经常「不敢自私」的人，但在学习心理学的过程中，越来越发现：自私是一种能力，而且是一种很重要的能力。一个人在成长的过程中，要学会「心安理得地对自己好。」用一个心理学概念讲就是：你需要学会一点「健康自私」。