分享一个眼保健操视频。
之前跟练过几次，每次做完之后眼睛确实会更舒服，可以有效缓解眼疲劳的症状。
差不多跟练两次以后就可以只听音频，不看屏幕了。这样可以多看看窗外、看看远处。

去年我去配眼镜的时候，验光师说我的矫正视力都已经达不到 1.0 了。最近用眼强度大，感觉度数又要涨了，还有干眼症的趋势，大大的恐惧。
最近会重点关注用眼健康、视力恢复。

#健康生活的100种打开方式