Headspace 的联合创始人 Andy Puddicombe 原来就是一个僧侣。 从10岁开始，离婚的母亲带着自己冥想。20岁时，他在大学遇见了一个十分熟悉佛教的女生。聊着聊着，Puddicombe 突然感受到了人生的虚无，想要让自己的内心的杂念平静下来。

当然，在前互联网时代，无法谷歌一下，学习“如何成为僧人”。当时的他，只能选择在印度的佛教寺院过着每天18小时的修行生活：8小时打坐冥想，8小时站立冥思，2小时吃饭，一周七天，日日如此。周围的人几乎不说英语，自然也有痛苦和挣扎，但这份脆弱也让他觉得十分有挑战性，深感“这就是我应在之处”。

第一次对冥想产生一点怀疑，是他在莫斯特当僧侣的时候。一个石油公司的人邀请他去公司教授冥想相关的课程。但一名光头、披着袈裟、操着寺院里习惯用的口音的男子，很难在一个现代公司里受欢迎，由此他开始思考如何揭开冥想的神秘面纱（demystify），让它更浅显易懂。

回到伦敦以后，身无分文（全捐了）且没有技能的他一边接受着政府的学术和住房补助，一边在一间小诊所里开展冥想课程。就是在这间小诊所，Puddicombe 遇到了另一位 Headspace的创始人 Rich Pierson。

Pierson是那种世俗意义上的成功人士：在伦敦的金融街工作，每天16小时，下班后满满轰趴。但内心里，他对自己在这个世界上的位置感到迷茫。这般焦虑的他在一次鼓励下开始自由职业，做一些市场咨询。因为他之前也经常依赖针灸获得安定，辞职后他也学习如何针灸。

一次，Pierson 的一位客户得知他的焦虑情绪，于是把他介绍给了 Puddicombe。自此，两人开始为彼此“撑腰：在每次冥想课程前，他们会到附近的星巴克讨论如何推广 Puddicombe 的冥想事业，如何做大做强，Puddicombe 则是带着 Pierson 进行10周的冥想训练，缓解焦虑。

大约四年后，Puddicombe 邀请 Pierson 一起创业。但对两个自由职业者来说，第一笔钱哪里来？其实是 Puddicombe 的爸爸首先投资了5万英镑，他们才能在伦敦成立 Headspace。
但 Headspace 一开始只是一家冥想活动策划公司。他们在线下开办冥想体验，到处宣讲冥想为何物，等等。但两人始终觉得不够，他们的愿景是让更多远方的人能够学习和体验冥想。

所以在2012年，Headspace 的第一版 App 上线了。他们把原来10小时的线下冥想改成365天的练习。创业初期，两人受了周围人很多帮助，录音室和后期技术来自 Pierson 朋友的免费提供，程序编写来自世界各地的自由职业者，还有空乘空姐主动在飞机上播放 Headspace 的冥想音频。就连卫报也愿意和他们进行资源置换，在发行1万本的小册子上留下他们的冥想资讯。在 App 发布了一个月以后，营收达3.2万英镑，宣传效果显著。

一直到2015年，他们才拿到了第一笔300万的融资。几轮下来共计7.5亿（截至2019年录节目时）。Guy Raz 问了 Puddicombe 一个很犀利的问题：作为一个僧侣，是否会对这些商业上的事情感到困扰或不舒适？Puddicombe 倒是很现实地说，如果把冥想传播出去需要更多钱，那么这么做就是必要的。

对于 Headspace 的成功是运气还是努力的问题，Puddicombe 和 Pierson 同时大笑（也是这期节目整体的氛围，非常欢乐），说他们本身是很努力，但得到很多人的援助的他们也是幸运的。与其说他们创造了什么（make something happen），不如说他们是时代潮流的一部分（part of something）。

我在19年的时候有过一些抑郁情绪，看过 Andy Puddicombe （应该是）最有名的 TED 演讲（www.ted.com），也短暂地用过一段 Headspace，确实获得了一些内心的平静。Headspace 的故事更让我发现信念、勇气和幸运（当然，还有钱）的力量。不过当时的我应该是 Puddicombe 说的那种“能开始但是不能长期坚持”的人，意思是我会利用冥想获得一些内心安宁，提高行为的表现，而没能让它成为日常里重要的一部分修行。但，我觉得各取所需即可。

关于 Headspace，不少即友已经推荐过官方的播客 Radio Headspace（RSS: rss.acast.com）和与 Netflix 合作过的冥想系列视频 Headspace Guide to Meditation（B站有），作为 App 的（免费）延伸是不错的选择。