关于《原则》的疑惑
看到：痛苦加反思等于进步。
他这个痛苦只是伤心吗？包括不包括愤怒呢？我昨天复盘了一下我的痛苦产生过程，以及我是怎么处理的。
在我感到情绪的时候，第1个想法是赶紧找人算账，那一瞬间我感到一股气血涌上心头，直冲我的天灵盖。
然后我就立马去做了。怎么说呢，我觉得在感受到这种情绪的时候，做什么都是不合适的，之前看过好多灵性成长的书，说想象情绪像一朵云飘过，但是真的到了我自己身上，在知道和做到之间，我没有做到太多的反复。所以导致我的神经回路还没有很好的建立。

看到他说他的儿子保罗。住到一家旅馆生气把人家前台的计算机砸碎了，把生活搞得一团遭。双向障碍、毒品。但最后通过治疗，（包括冥想吗？恢复正常了。