想请教一下，不会弄得腿上很多淤青嘛……

中高阶学员，甚至老师也常有淤青伤，多数是重复多次训练一个动作/部位，短时间高强度反复示范/练习造成的。

正常学习练习节奏和强度应该较少出现

初学者，大部分因为有些部位的肌肉&皮肤 极少被锻炼或使用到，很是敏感。加上技巧点不熟悉，核心等力量不足，存在借力或代偿发力，也常有服装导致皮肤裸露直接被吊床摩擦，造成的擦伤/淤青。但一般1-3天就会散去。习惯痛感和掌握技巧后基本不会再出现

体重体脂肉眼所见和实际触感都没变~
单纯的角度问题

泥萌看视频信息流里女生，如果经常固定机位，大概率都是因为这个角度的自己最瘦最好看~ (网路防骗小技巧)

为啥读完认真且客观的回复，有股莫名的忧伤

且跳且珍惜~ 💃🏻空舞管技的最后14天
若一切顺利，金秋将会是🏨隔离28天
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