【总是很丧很焦虑，想一键清除自己的负面感受。】

很多人对那些令人不愉悦的负面的情绪总有种强烈抵触，觉得这是自己无法做好情绪管理的表现。

事实上，除了应该警觉的空洞情绪外，大多数负面情绪都有它们存在的价值。今天就以四种常见情绪为例，来跟大家分享一些负面情绪的功能。 ​​​